201406121033【想生男孩這樣調整】包生男的鹼性食物(圖表)

網路上很多資訊都說,先調整好自己的體質,比較能提高生男或生女的機率。

以下食物我已經印下來貼在冰箱,打算多吃~

聽說調養體質要半年-一年,不過我又難受孕,感覺是難上加難,希望能有效~

 

生男飲食攻略 

媽媽食用鹼性食物,爸爸食用酸性食物

 

媽咪就可以先服用鈣片與藍藻錠,同時多吃鹼性食物,至於爸比則要多吃酸性食物,生出男寶寶機率會高一些喲!


在妻子方面:

多吃鹼性食物:如茶葉、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山藥、馬鈴薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮藕、小黃瓜、海帶、海苔、菠菜、苧薺、麥類製品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、紅豆、黑豆、蘆筍、竹筍、萵苣、葉菜類、花菜、牛蒡、胡蘿蔔、木耳。大部分的水果為最佳的鹼性食物,為其所含的有機酸在體內代謝後產生水與二氧化碳,其成份含有較多之陽離子,故為鹼性。

多吃含維他命A及D的食物:如肝油、胡蘿蔔、南瓜、洋菇、洋蔥等。

多吃含鈣質較多的食物:如乾酪、豆腐及豆類製品、牛乳等。

不酸的水果類:如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄欖、杏仁、無花果、西瓜、香瓜、枇杷、棗子等。

應少吃酸性的食物:如肉類、魚產類;及較酸的水果和蔬菜類。

多吃天然食物,不吃精緻加工食品,不多添加過多調味料。

 

在丈夫方面:

多吃鹼性食物:如茶葉、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山藥、馬鈴薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮藕、小黃瓜、海帶、海苔、菠菜、苧薺、麥類製品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、紅豆、黑豆、蘆筍、竹筍、萵苣、葉菜類、花菜、牛蒡、胡蘿蔔、木耳。大部分的水果為最佳的鹼性食物,為其所含的有機酸在體內代謝後產生水與二氧化碳,其成份含有較多之陽離子,故為鹼性。

多吃含維他命A及D的食物:如肝油、胡蘿蔔、南瓜、洋菇、洋蔥等。

多吃含鈣質較多的食物:如乾酪、豆腐及豆類製品、牛乳等。

不酸的水果類:如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄欖、杏仁、無花果、西瓜、香瓜、枇杷、棗子等。

應少吃酸性的食物:如肉類、魚產類;及較酸的水果和蔬菜類。

多吃天然食物,不吃精緻加工食品,不多添加過多調味料。

 

 

 

想生男生媽媽少吃!

 

1.強酸性食品:威士忌酒、燕麥、胚芽米、米糠、動物內臟、蛋黃、魷魚、小魚乾、烏魚子、柴魚片等。

 

2.中酸性食品:喬麥、小麥、麵包、奶油、白糖、火腿、培根、雞肉、牡蠣、干貝、蛤蜊、鮭魚、鮪魚、 豬肉、鰻魚、馬肉等。

 

3.弱酸性食品:米酒、麵粉、白米、大麥、乳酪、蘆筍、落花生、碗豆、啤酒、牛肉、油炸豆腐、海苔、 章魚、蝦子、鮑魚、泥鰍等。

 

 

想生男生媽媽多吃!

 

4.弱鹼性食品:葡萄酒、牛奶、豆漿、豆腐、烏醋、小黃瓜、茄子、南瓜、蓮子地瓜、竹筍、蘿蔔、 馬鈴薯、蓮藕、洋蔥、西瓜、梨子、柿子、橘子、葡萄、蘋果、茶、咖啡等。

 

5.中鹼性食品:大白菜、木耳、蘿蔔乾、紅豆、栗子、芋頭、萵苣、百合、 山藥、牛蒡、川七葉、 高麗菜、菠菜、紅蘿蔔、蛋白、香蕉、草莓、酸梅、檸檬等。

 

6.強鹼性食品:蕃茄、花椰菜、海帶芽、珊瑚藻、海帶、大豆、香菇、蒟蒻、泡薑等。

 

現在也有開始吃鹼性食品,想知道我吃那些可以來看看>>>第二胎想生男寶寶,開始吃鹼性食品調體質囉

另外網路上也有生男孩的鹼性食品大全>>>想生女寶寶 - 生女飲食攻略 -媽媽食用酸性食物,爸爸食用鹼性食物

 

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