201803101055做情緒的主人:「心寧靜」情緒管理教學(無書,2CD) 博客來網路書店 博客來網路書局 博客來打折書籍 博客來網路購物

做情緒的主人:「心寧靜」情緒管理教學(無書,2CD)



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底下是 做情緒的主人:「心寧靜」情緒管理教學(無書,2CD) 的內容簡介



一、心寧靜:情緒管理教學

二、您知道嗎?孩子也渴望能靜心

塵封十年的往事

老師:我想換位子!我發現我坐在XX和XX旁邊會讓我越來越貪玩!並不是因為她兩個不好!只是我會覺得我越來越不想讀書!呃….我想還是換回像以前那樣的蓮花座吧!哈….嗯,什麼時候可以換?段考後嗎?

三、心寧靜-做情緒的主人

寧靜的孩子能量高、寧靜的老師氣質好、寧靜的父母沒煩惱。

四、寧靜的家屬焦慮少

五、寧靜是宇博客來宙最大的能量

六、寧靜TranQuility

水靜極,則形象明;心靜極,則智慧生。

七、爸媽心寧靜,孩子心就寧靜

八、關照起心動念

一念瞋心起,百萬障門開!(華嚴經)

昨日夜叉面,今日菩薩心;菩薩與夜叉,不隔一條線。(嘉泰普燈錄)

九、心寧靜情緒管理教學

1.情緒可以管理嗎?

2.工欲善其事,必先利其器。

十、「雙手合十」

是人類最具善意的動作,是生命最具能量的手勢,在合十中發現寧靜的「心」,為自己與世界祈福。

從「心」的寧靜出發,讓全球充滿和諧與平安。

十一、做情緒的主人:瞭解自己、瞭解別人

1.翻一翻2.說一說3.問一問

十二、使用手環,讓心寧靜的過程

第一週:習慣的七天

習慣戴上手環,經常雙手合十,提醒自己保持心的寧靜。

第二週:覺醒的七天

每天至少翻轉三次,翻轉越多次,表示覺察力越強。

第三週:勇敢的七天

跟好朋友、家人或師長說:「當我不寧靜時,請關懷我、支持我!」

十三、善用自動掃毒軟體:每天讓心寧靜一分鐘

十四、隨時聽「寧靜之歌」

本書特色

「寧靜」是宇宙最大的能量!心寧靜,關係就寧靜;心和平,世界就和平!處在資訊爆炸的這個時代,相較於往外求的平靜意識,「往內修」的寧靜功夫更顯得重要!所謂「水靜極,則形象明;心靜極,則智慧生!」只要「心寧靜」,運用「情緒管理」的三工具:「寧靜手環」、「寧靜一分鐘」、「寧靜之歌」,學會情緒的自我覺察,在「不寧靜」時,能小心自己的言行舉止,做自己情緒的主人,任何生命的無常,都可以迎刃而解。

  • 出版社:清涼音文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/04/01
  • 語言:繁體中文


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簡約的人生不簡單



十誡律:學校忘了教的十堂情緒課



減壓革命:即使沮喪抓狂,你也可以輕鬆瞬間擊潰



情商:如果你不懂EQ,那就真的太落伍了



療癒好情緒:養成不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣



與你的內心小孩成為好麻吉:情緒療癒的8個強效配方(隨書附Mophael引導錄音MP3,150分鐘,六段全程帶領)



不抱怨的智慧(暢銷實踐版)(附贈心靈輕盈手札)



EQ控制手冊:情緒管理思維能力



不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!



停止憂慮,重新出發



焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習



不抓狂的情緒控制術





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產權放孩子名 華人屋主痛失地稅減免

市府去年將「年長公民房主地稅減免」(SCHE)家庭年收入上限調升至5萬8399元,逾3萬個家庭受惠,但有華人夫婦在房屋產權加了65歲以下子女,痛失每年省數千元地稅的機會。市財政局(DOF)人員16日提醒,若要享年長屋主地稅減免,可考慮設立終身產權(Life Estate),而非直接把子女加入產權。

皇后區公所16日提供地稅減免服務,一早吸引逾50個家庭。住傑克森高地的耆老李Jimmy與妻子首度申請成功,他指出,過去一直不符年長屋主地稅減免的家庭年收入上限,幾日前得知上限從3萬7400元調升為5萬8399元,夫妻倆終於合資格,而且1月16日就是申請追溯自2017年7月1日年地稅減免的最後一日,趕緊前來登記。「原本每年繳5000元地稅,現在財務局說我們可享50%減免,省好多錢。」

青年洪Willie與雙親就沒這麼幸運,由於三人名字都在產權上,就算父母都已逾65歲,仍不合申請資格。「財政局人員說,申請年長屋主地稅減免,每個產權所有人都必須65歲以上,只有配偶或兄弟例外,但未滿65歲的孩子就不可以。」洪Willie指出,當初父母把他的名字放產權上,也是想讓他比較容易繼承,現在卻失去每年省數千元地稅的機會。

市財政局迪克森(Marcel Dixon)指出,申請年長屋主地稅優惠或「長者優惠型學校稅收減免」(Enhanced STAR),每個產權人要65歲以上,配偶與兄弟除外。許多年長屋主把房子產權加上孩子名,或設立信託把房產給孩子,都會失去申請年長屋主地稅減免資格。「就算年長屋主健在,若房產信託受益人(Beneficiary)是孩子,財務局會看受益人是否符年齡或收入條件,而不是看屋主」。

迪克森呼籲,65歲屋主可考慮設立終身產權,即是終身受益者(此指屋主)死亡時,剩餘地產權才會轉移給孩子,此情況符合年長屋主地稅減免條件。另外,2018到2019年的年長屋主地稅減免申請截止為3月15日,趁現在更改產權所有人,還可享今年地稅優惠。皇后區公所在2月8日早10時到12時,與2月15日晚6時到8時,也會提供一對一物業稅諮詢服務,地址在皇后大道120-55號,詳情可電市府熱線311。
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