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想要有好身材,運動當然也少不了。梅根將自己的強健又纖瘦的好身材歸功於跑步、瑜珈和皮拉提斯(Pilates)。

: 中國時報【季節╱綜合報導】

《Harper’s BAZAAR》雜誌報導,雖然梅根喜歡吃薯條,喝紅酒,偶爾還吃點冰淇淋,但為了讓自己有本錢吃這些不太健康的食物,平時她盡量攝取以蔬菜為主的低熱量高纖食物。

儘管梅根的冰箱內堆滿零食,但都是健康的食物,她說,其中包括「鷹嘴豆泥、胡蘿蔔、一種綠色果汁、杏仁奶,當然,還有我每周都會做的奇亞籽布丁。」



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對很多女性而言,如何以最完美的身材穿上婚紗,往往是件傷腦筋的事,但對即將嫁給英國哈利王子的梅根而言,卻不構成問題。儘管8月就要滿37歲,但原本身兼模特兒與演員的她,有一份讓自己保持好身材的健康食譜。甚至連哈利王子也在她的督促教導下,改善了體態,要一起用最好身材迎接婚禮。

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臺南市南化區小額借款快速撥款 梅根不僅自己塑身有方,也是個好教練。據英國《每日郵報》,哈利王子從小就愛吃披薩、漢堡、馬鈴薯皮等好吃但不那麼健康的高熱量食物,然而在梅根督促下,哈利戒掉這些垃圾食物,天天喝未婚妻榨的蔬果汁,並成為月費575英鎊(約台幣2萬3212元)的高檔健身房會員,結果哈利一口氣瘦了4.5公斤,準備和梅根一起以最佳體澎湖縣湖西鄉二胎貸款 態出席婚禮。

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梅根透露她一天理想的飲食菜單,早餐喝一杯混有冷凍藍莓的的香草奶昔;午餐喝杯粉紅葡萄酒,搭配尼斯沙拉、山羊起司與法式長棍麵包;晚餐則吃海鮮、義大利麵,搭配內格羅尼調酒。

梅根曾說:「我試圖在周一到五吃素,這樣到周末吃什麼就可以比較有彈性」,她強調,這不是節食,而是一種生活方式。
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