201106291913飯後發呆就好...不宜...

 

飯後發呆就好...

最近看到一篇內容關於飯後不宜散步的報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後走動
會有助消化,結果事實
不然,為此特別去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:

1.
不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
2.
不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後12
時,或在飯前1小時。

3.
不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中
的 蛋白質變成不易消化的凝固物質。

4.
不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下
垂。

5.
不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減
少,從而使腸胃的消化功能減弱。

6.
不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然,百步走會因運動量增
加,而影響 消化道對營養物質的消化吸收。

7.
不宜立刻睡覺 : 飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,而久之就會誘發胃病、腸炎
等。

結論:吃完飯.........發呆就好...

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