股 期 選　邏輯乾坤

飯後發呆就好...

最近看到一篇內容關於飯後不宜散步的報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後走動
會有助消化，結果事實
不然，為此特別去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：

1.不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
2.不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小
時，或在飯前1小時。

3.不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中
的 蛋白質變成不易消化的凝固物質。

4.不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下
垂。

5.不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減
少，從而使腸胃的消化功能減弱。

6.不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然，百步走會因運動量增
加，而影響 消化道對營養物質的消化吸收。

7.不宜立刻睡覺 ： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，而久之就會誘發胃病、腸炎
等。

結論：吃完飯.........發呆就好...