200904291309簡易雙人瑜伽

   

邀個伴一起玩玩雙人瑜伽!!

雙人瑜伽中這樣的伸展動作算是容易的
呃..我做得來的就稱為簡單,我做不來的都叫困難
看以下分解動作便明瞭嘍....

     

一,這樣
二,那樣
三,完成
多簡單!是不是啊?!

這是一式簡易的雙人瑜伽,彼此藉力使力相互受益
別看簡單,對於腰背、手臂、頸椎、膝蓋、腳踝皆有利益呦
邀邀你的姊妹好友老公老婆一起來拉拉扯扯吧
           
                         
 

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