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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!胃癌 第 四 期

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    成份:魚油(含DHA/EPA)、紅藻萃取物(含藻紅素)、藍藻萃取物(含藻藍素、β-胡蘿蔔素)、綠藻萃取物(含葉黃素)、藍莓萃取物(含花青素)
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中國時報【童元方】

三年半前匆匆歸來,許多未竟之事都在日後回港處理;去年特別忙,年初專程去參加了朋友的婚禮,下半年抱恙,竟然一整年沒有再回去過。看看非回去不可,就趁著年假跑一趟香港罷。

也許病後心情大好,臨離台中前收到星雲大師的一筆字「名聲天曉」的祝福,我自己也貼了許多春字、福字。與家人在台北過年,我對於每扇大門上的春聯、每塊玻璃上的窗花都細細欣賞,是彩鳳,還是金雞,我都看得高興。從桃園機場到赤?角機場,我一路追趕著年節歡快的氣氛與調子,竟然像兒時一樣,我見到人就想說:「我好喜歡過年噢!」

從前一位中大學生的女兒來接我與大文。想起我在東華教書時,學校在旺角,馬路正對著她們家所在的屋苑。那時之藩先生剛過世,我茶飯無心,精神甚差,她家裡幫忙的每天中午走下山坡給我送便當,知道我喜歡吃魚,還換著花樣做,一直到我離開香港當日,都這樣吃著她們預備的熱騰騰的飯菜。

她又不怕麻煩,體貼地開車帶我們去沙田、火炭一轉,看了大文的高中,不用說他去芝加哥上大學後幾乎沒有再回去過,我平時也不會上山經過那裡。站在校門口,大文看見學校加蓋的新游泳池,他們以前要借其他的地方上課。他也記得最先學會的廣東話是「有落」,否則小巴不會停。

我們看到從前所住的公寓,原來在巷子裡可供烤肉的空地,已經豎起了一座牙籤樓,目前還在施工中,看不出是什麼樣子,但掛上的樓名讓人聯想到歐洲。陳先生病後,我們常推他來這裡,可以看見下面高聳入雲的大樓與樓中的燈影。而今全堵上了,什麼都看不見。

我們住在上環的酒店,這是我第三次住這間酒店。這種感覺很好,像是在如寄的人生中,早已認識暫居的驛站。小時候看美國公路電影,有貨車司機每週穿州過省運送物品,跑的是一樣的路線,吃的是一樣的食店,最常看見的是一樣的侍應,他們都在他鄉,對奔波在路上的征人來說,有時不是比近鄰更為熟悉嗎?

出了門,拐個彎,便是茶餐廳。我最懷念香港的茶餐廳,最有庶民風味。先來個下午茶,叫兩個小菜,我的18年香港歲月就全回來了。流過去的是時間,留下來的是記憶。陳先生中風最危險的那段日子,我每天清晨在茶餐廳吃早餐,人多嘈雜,但在喧嘩熱鬧中我反而可以不受干擾,又不覺孤獨無依。所以來港第二天,我們又去了茶餐廳,這一次自然是吃早餐,為了複習那苦中帶甜的況味,一定要點一杯香港咖啡。

當然,在光陰流轉間,還是有些什麼改變了:上環本是地鐵藍線一頭的終點,現在多了四個站,可以直接到港大了。我也可以從新站西營盤出入,閘口就在茶餐廳的對面。而去年結婚的朋友,因為心疼我,怕我們在地鐵上長程跋涉,住在新界天水圍、在九龍工作的兩人,竟然選在港島上環的潮州飯館請我們吃晚飯。

見面時他們拿出一個木瓜來,屏東長大的我最喜歡吃木瓜,香港卻不常見到,當年他們只要看到木瓜,就一定會買給我。已經返台的我,很容易吃到木瓜了,是怕我不可一日無木瓜嗎?他們喜歡吃鳳梨酥,我每次赴港,都帶鳳梨酥。這次出發前,有機會去了一趟鹿港置辦年貨,忍不住買了一個古早囍餅給他們。結婚週年,仍是新人,要甜蜜,要圓滿。

大年初八,又從台北回台中了。我的兩盆春蘭、一盆春草,花開得絢爛;而台中朋友送的水仙,在我離家時也開了,才一進門就聞到了那特殊的香氣。窗裡窗外皆是春光無限,我,不由得醉了!



在日常護理中,你需要遵循以下美白步驟在日常護理中,你需要遵循以下美白步驟

  

第一步:用潔面乳徹底清潔

  擠堅果大小的潔面乳在手心,然後加適量的溫水慢慢揉搓起泡,直到雙手沾滿豐厚的泡沫,雙手將泡沫塗抹在臉部肌膚上,輕輕的畫圈按摩,避開眼周部位,讓泡沫帶走臉上的灰塵和油脂,用溫水沖洗乾淨並拍幹。

  面部油脂角質堆積是導致肌膚暗沉發黑的原因之一,所以日常清潔一定要徹底,尤其是晚間的潔面。

  第二步:用美白爽膚水擦拭肌膚

  需要強調的一點是,對於肌膚比較乾燥的女性來說,光使用爽膚水可能效果不是那麼的明顯。所以最好用爽膚水浸泡麵膜紙之後敷到臉上,大概10分鐘就能夠獲得很好的效果了。而對於一般膚質的女性,只要將爽膚水用化妝棉塗抹到臉上,然後輕拍促進吸收就可以了。

  第三步:使用美白精華深度滲透

高 血壓 要 吃 什麼  好的美白精華可以讓你像日光燈一樣剔透亮麗。取一個5角硬幣大小的淨透潤白精華露,均勻塗抹於面部,精華的分子一般比較小,所以可以輕拍肌膚幫助精華露吸收,尤其在膚色比較深的區域,可以用掌溫加速導入肌膚。

  第四步:塗上滋潤型的保濕乳霜

  使用全套美白產品,肌膚難免會感覺乾燥,前幾步的美白基礎已經打好了,最後就是用滋潤的乳霜鎖住營養,讓美白成分持久發揮作用啦!全套下來,你的肌膚既滋潤又能變白皙,冬日快速美白最適合不過了。

  第五步:塗上帶防曬指數的隔離

  即便是在冬季,想要徹底的美白,也不能忘記防曬工作。而且實際上,冬季雖然不需要高倍數的防曬霜,但是卻需要我們重視隔離的作用。通過帶防曬指數的隔離霜,能夠讓肌膚遠離紫外線的傷害,逐步的恢復白皙的狀態。

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