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洋蔥減重3魔力!加速瓦解脂肪,營養師建議這樣吃~

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】認真減重,體重還是遲遲不跌嗎?或許,洋蔥可以助妳一臂之力!洋蔥擁有特殊的風味及爽脆口感,讓許多人愛不釋「口」,是料理中的百搭食材。然而,洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點?生食和熟食、水煮與油炒,哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢?讓營養師幫您解密!

【健康小叮嚀】:

無論是洋蔥沙拉、洋蔥燉湯或洋蔥炒料理,都不要忘記洋蔥只是減重飲食中的一個幫手喔!要達到有Dr.Cink效的健康減重,還是要從均衡飲食和規律運動著手,才能遠離肥胖,同時避免復胖。

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