201909211023〔隨筆瘦身事〕機會永遠都在的《一定瘦》

  〔隨筆瘦身事〕機會永遠都在的《一定瘦》



〔隨筆瘦身事〕機會永遠都在的《一定瘦》

  前幾天偶遇一位舊識,幾年不見我完全認不出是他,要不是他主動叫我說出自己是誰,我一定是很陌生的錯身而過;他在自己說出名字後,很驚訝的說了:「你怎麼都沒變!」而我為什麼認不出他?因為他的外貌蒼老許多,從身體的外表看來,似乎不是很健康。一面寒暄,腦海中同時想起最後見到他時的情事與對話…
  當年他接觸到一個最新研發的健康器材,再搭配也是最新研發的健康食品,聲稱就能輕易的讓身體維持在最佳健康狀態,不只如此,還能讓許許多多醫學上束手無策的毛病自然痊癒。而最後一次見面就是他在遊說我一起加入…

  我當時當然是婉拒他的邀約,同時說了我對於健康養身向來「不嘗新」的原因。當時說的話我記得很清楚,因為這是我一直以來的初衷與向來的堅持。我是這麼跟他說:
  「人的身體,是吃出來的結果;你怎麼吃?身體就呈現什麼結果!而身體運作最需要的就是營養,所以只要均衡飲食,好好的吃三餐,供給身體所需的各種營養,在養身這件事情上,就已經立於不敗之地了。由此延伸,所有的健康方法、健康食品、健康儀器…都必須建立在『均衡飲食』的基礎上,才會產生加分作用。如果三餐不好好的吃,只依賴健康食品或健康儀器,不只事倍功半,甚至徒勞無功,嚴重者恐怕還會造成身體負擔傷了體本。不給身體營養的肉體,就宛如乾枯的土地,在乾涸的硬地上種植樹木,當然不會有任何的成效。就我個人的經驗是,只要好好的吃三餐,營養攝取均衡,身體它自己就會走在正確的運行軌道上,根本無須再給予額外的附加品,除非,人體已經進化到無須仰賴食物就能活,那就另當別論,現在既然我們是要靠吃才能活下去,那我會守著千古不變的『吃』這個老方法來養身…」

  在我難得與他相遇的短暫時間中,我沒問他以前那個健康儀器、健康食品的事兒,而是把握機會將以前已經跟他講過無數次的《一定瘦》飲食法再說一遍。末了,跟他說了:「只要還能『吃』,就還有機會、還有機會…」



《一定瘦》內文簡述:www.一定瘦.twwww.3399.tw(台語諧音:瘦瘦久久)
● 一定瘦延伸閱讀《原來我根本沒病!》內文簡述:www.一定壽.tw



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