201003112007實施《一定瘦》滿週年


    《一定瘦‧分享》 分類:一定瘦 2010/03/09
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           實施《一定瘦》滿週年  

        ~與《一定瘦》緣起不滅~  

  98 3 9 開始,實施《一定瘦》滿一年囉!~來跟大家分享這一年「身體大改變」的心得~~不多說!以下是我這一年觀察身體的變化:

  肌膚狀況:  
96 年開始常常起紅疹子,只要一抓就擴散,到後來一天長好幾次,癢到受不
 了,正考慮要去看醫生的時候,我認識了《一定瘦》。開始實施的那週,很明
 顯改善相當多,在日後的觀察,我發現只要吃到含有大量乳製品的食物,就會
 起紅疹發癢!
 回想大學畢業後,因為住家裡的關係,冰箱有甚麼就喝甚麼,乳製品就是其中
 之一,我蠻常喝的,難怪皮膚會過敏
 太好啦!~現在自己找到原因了,不需要看醫生囉!~施行《一定瘦》之後,
 若有吃到含有大量乳製品食物,起紅疹及癢的程度,竟然會是以前的好幾倍!
臉部肌膚很少長爛痘了,生理期之前的肌膚也很穩定喔!
背部偶爾會長痘子~~
困擾我 10 年的季節性紅疹,消失了~
皮膚變得有光澤,稍微變白。
小插曲:3 9 日開始實施的那一週,我的臉突然長了好多痘痘,當時我正好
 換了牛北北保養品,我以為是不適應新產品,一度懷疑是不是太油,看來真的
 是誤會了,後來爬文才知道,原來這一切都是排毒造成的呀!
99 1 月初,我的雙手手背起疹子,碰到水就紅,有點癢,但是不會擴散,
 過幾天就脫皮了~讓我見識到身體真的是不斷的排毒呢~

  生理期:  
生理期血量恢復正常 比吃月見草還有效
已不需要特地請假休息,小紅變溫柔了 比吃月見草還更棒
經前症候群也改善許多 比吃月見草還…更省事、更省錢!

  身體的改變:  
傷口恢復的比較快,尤其是口腔內。
不定期排水便。
身體很輕盈、很舒服。
我的肉餅臉,變小了。
乖乖的黃金先生,幾乎每天早上準時報到。
抬頭挺胸了!~(天底下真有如此好的事情!
《一定瘦》以前,換季就感冒、別人感冒我就感冒、一年兩次腸胃炎……
 這一年雖然偶有小感冒,但是沒有出現腸胃炎!

  心態的改變:  
不再害怕食物了。以前,三餐之外餓了,都不敢吃零食,深怕當天熱量過高而
 發胖,現在,當然不再忽視身體訊息囉!餓了就吃、口渴了就喝,心情就更好
 了~(只要《一定瘦》原則對了,怎麼吃都不擔心復胖。
比以前更加正視三餐。當我看到胖子為了減肥不吃某一餐,我會對他們說:
 「你這樣不會瘦、身體會更糟糕。」~(但是都被人家當耳邊風
學會了觀察身體,會留意身體的反應,也更愛惜身體。

  其他的改變:  
精神變好好,每天快11點就想睡,中午不再需要午睡,下午也不會打瞌睡。
蚊子好像比較不愛找我麻煩了。

  家人的改變:  
《一定瘦》的原則從自身做起,進而影響他人,一開始跟家人的觀念有極大的
 出入,終於在我身經百戰之後,媽媽也加入了《一定瘦》,每天很認真的看
 《一定瘦》以及《一定瘦‧問答集》問答,媽媽的胃食道逆流以及以前莫名
 的暈眩都消失了呢!

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  去年在網路上意外發現《一定瘦》,在努力爬文後,對於這個物能養身理論,我沒有質疑;同時,心裡也沒有疑問,只覺得做就對了!相信身體會告訴我答案的!

  就在頗有成效後,才開始推廣給身邊的家人朋友…。當然也不是那麼順利。
  總之,擇善固執,持續下去就對了,不管別人怎麼說,怎麼批評,都不會影響持續實施下去的決心,而且身體早已習慣這樣的飲食方式,要改變,可是會大抗議呢!
  現在每天身體都舒舒服服的,真的真的好幸福!~
  
  
            
  
  
※本部落格中之文章、資訊、問答、分享、回應、留言內容不能作為疾病診斷或治療之依據,亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀,仍應盡速就醫。

引用http://tw.myblog.yahoo.com/1984020101311003-bibicity1003love/article?mid=1099&prev=-1&next=1098

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