201601311426博客來暢銷書~~吃對五穀不生病

吃對五穀不生病





吃對五穀不生病

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吃對五穀不生病
五穀配配對,效果更加倍

養生法則必須秉持『食材取得真簡單,身體才會健康沒負擔』,因此把各類的五穀,當作早餐、代餐或餐間的營養補充品,完全符合此項法則。

對症五穀Q&A一百二十問

穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎?早餐吃五穀,排毒更有效?全穀類為何互相搭配健康會加倍?患有高血壓患者,儘早進行穀類的飲食調養?蕎麥對改善糖尿病頗有幫助?杏仁對防治糖尿病有益?小麥有助於改善肌膚上的斑點?多攝取全穀類對脂肪肝患者很有幫助?想瘦下來嗎,吃五穀米會比精白米容易?

作者簡介

蕭千祐

現職:長庚技術學院保健營養系講師

學歷:台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

經歷:常受邀至各大企業及公教單位演講,致力於飲食養生推廣和營養教育。

專長:慢性病飲食專業調配與諮詢、保健食品行銷開發和教育推廣

養生抗老理念:秉持『選對保健品、用對保養品』,強調『內外兼修、持續使用』的紀律,才能有效達到『找回青春、轉換體質、防病抗病』的美麗人生。



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