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下面附上一則新聞讓大家了解時事

敲膽經大哉問:排毒瘦大腿,還能改善頭皮屑

【早安健康/ 吳清忠(中醫科學化研究者)】敲膽經

身體受寒時,會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時,大多數情形會加一件衣服,很少人會加件褲子。可是大腿的接觸面積很大,很容易因受寒而造成垃圾的堆積。

通常女士們穿上牛仔褲時,大腿外部的肉特別多,朝兩側鼓起來,這種情形就是膽經塞住了

。敲膽經除了刺激膽汁的分泌之外,更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出。

通常敲了一段時間褲子會變得略為寬鬆,就是寒氣垃圾成功排出,大腿變瘦了。

有些朋友敲了膽經會造成睡眠障礙,晚上不容易入睡。這種情形是肝膽內原來就有較多的濁氣,敲了膽經之後濁氣串開了(濁氣是情緒變化留下來的)。

此時,就需要暫時停止敲膽經,多按摩背後的膀胱經,疏通身體的垃圾出口,讓體內垃圾能加快排出。如果睡眠能恢復正常,就可以繼續敲膽經。一個讀者曾遇到這個問題,在網上和我進行問答,說明了這個方法的成效(如下)。

2007年12月14日Josie問:
調養七個月以來,僅前兩個多月與以前晚睡時一樣能很快入睡,之後數月有一半的日子總躺二至四小時才睡著,按肺經、泡熱水腳都不見效,晚上並沒花腦筋,午餐後也僅午睡約三十分鐘。請問難入睡除肺熱外,還有哪些原因,要如何克服?

2007年12月14日吳清忠答:
當出現難以入睡的狀況時,可能是原存於肝膽的濁氣正在往外排,這時可以暫時停止敲膽經,等睡眠恢復正常後再繼續敲。同時可以多按摩背後的膀胱經,疏通身體的垃圾出口,讓體內垃圾加快排出。

2008年1月3日Josie問:
哇!您真神!

經您開示,開始敲膀胱經後已長達十多天,半小時內就睡著了(仍每天繼續敲膽經)。之前長達五個月與難入睡奮戰的日子裡,試過按肺經,泡熱水腳,睡前喝熱牛奶,晚餐後吃柏子仁粉,意念按摩膻中穴,都沒用。

常從九點多(有時八點多)躺到半夜快兩點才睡著,真慘!原來「笨蛋,問題在膀胱經」。

我由背部往臀部敲,手敲不到之背部用現成長柄塑膠湯勺敲,左右各七個點各敲十下,重複至少七次,剛開始幾天,三餐前都敲,現在只在晚餐前敲也有效。

來源:http://alexwu2300.blogspot.com/2007/11/blog-post.html

敲膽經能瘦身、改善頭皮屑,什麼時候敲最好?下一頁與您分享

秋天的故事問:
我小時候的頭髮是油性的,而且很有光澤,但是到了高中,頭髮突然變成了乾性,還多出了很多白髮,我想知道,這是不是因為感冒藥吃多了的緣故?

我兩隻眼睛的視力都有二點零,但是平時就感覺眼睛很脹痛,就算不玩電腦也一樣,這是不是跟我的膽經堵塞有關係?可能是現在壓力比較大的緣故,我經常感到胸口有一塊大石頭一樣壓在那裡,除了自己給自己解壓以外,還可以按哪幾個穴位呢?謝謝了!

吳清忠回覆:
肺裡的寒氣會使膽經逐漸阻塞,膽功能日漸惡化。隨著膽功能的變化,開始時頭髮會先變成油性的,慢慢的再轉變成乾性的,中間有一段時間頭皮屑會特別多。

然後再慢慢的出現白髮。現代的感冒藥設計的目的不在排除寒氣,只在消除寒氣的症狀。實際上是壓制了身體排除寒氣的工作,使症狀消失。因此,吃多了感冒藥,反而使寒氣排不出來,越積越多而使膽功能下降。而您胸口的壓力,可能是心包積液較多的現象,建議先從一式三招開始調養。

JJ問:
何時敲膽經及按摩心包經較妥呢?是早上、中午、晚上或睡前呢?是不是不要在飯後或空腹時?以什麼樣的姿勢敲比較好?

吳清忠回覆:
敲膽經最好不要在飯後一個小時敲,主要是擔心影響充滿食物的胃,被翻動會很不舒服。敲膽經的姿勢沒有限制,可以站著把一條腿放在椅子上,比較順手。

敲膽經不需要敲在很準確的穴位點上,只要敲大腿外側褲縫略偏後方的位置,從大腿和屁股轉角處開始,到膝蓋上方,平均分成四個點來敲就可以。這個動作的目的,主要使整個經絡的範圍被敲動,經絡中的體液能開始流動.通常敲完了,整個大腿外側會感到熱熱的。

Wilson問:
為什麼會有令人煩惱的頭皮屑?又該如何治好它?

吳清忠回覆:
皮屑的產生和膽的能力及血氣水準有關。當膽功能變差時,頭髮會出現頭皮屑、油性頭髮、白髮等多種症狀。頭皮屑可以說是某一個膽功能水平不足時的一種症狀,因此只要敲膽經,早睡,使身體的血氣水準發生變化,提升膽功能,即有機會在一段時間之後使頭皮屑消失。

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本文摘自《人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版)》/ 吳清忠(中醫科學化研究者)/晨星出版

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