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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能桂格養氣人蔘行李箱超值組延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    *製作廠符合GMP, ISO9001, ISO22000,HACCP認證

    *含有38種游離胺基酸,冬蟲夏草菌絲體量相當於2粒長庚生技冬蟲夏草菌絲體膠囊

    *精選食材為升品質有保障,不含膽固醇、沒有抗生素、瘦肉精、生長激素

    *本產品非中藥材冬蟲夏草之製品

  • -主商品規格說明(含配件)-主商品:◆長庚 冬蟲夏草菌絲體雞精(40ml/瓶;30瓶入)X1盒(不提供體驗)

    -成分-◆內容物:雞精, 冬蟲夏草菌絲體萃取液。
    -保存期限-製造起2年-產地-台灣




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(中央社記者吳家豪台北10日電)Google今宣布Google地圖即時大眾運輸資訊(Real-time Transit)在台上線,其中公車、台鐵到站時間即時通功能,首波開放台北、新北、桃園、台中、高雄搶先體驗。

Google表示,這項即時大眾運輸資訊服務涵蓋全台鐵路資訊,以及台北市、新北市、桃園市、台中市與高雄市等5大城市的公車即時資訊,使用者只需簡單輸入出發地和目的地後,一鍵即可輕鬆規劃市區內或者到鄰近縣市的大眾運輸路線與即時到班資訊,讓以大眾運輸工具為主要移動方式的使用者,更有效率的規劃行程。未來,也將加入台南市等區域持續擴大服務範圍。

Google地圖即時大眾運輸資訊透過簡單3步驟,協助使用者輕鬆規劃路線。首先,透過Android裝置或iPhone開啟Google地圖應用程式。其次,輸入目的地並點選「路線」圖示,如果未能選擇「路線」圖示,則可點選「大眾運輸」(列車)圖示來查看時間、公車或火車班次、路線等。第三,使用者可輕鬆於畫面上方的搜尋欄變更目的地。

Google舉例,當使用者想透過Google地圖規劃從台北101到故宮博物院、或是從高鐵左營站到義大世界的路線時,只需將起點和終點輸入至Google地圖應用程式中,便可獲得完整路線規劃。除了公車班次與行經路線,使用者更可透過此一新功能,掌握下一班公車到站時間,以及該段旅程所需時間。

Google地圖中,所有支援「即時大眾運輸資訊」功能的路線,都會以綠色文字標記下一班公車與台鐵的抵達時間;若班次延遲,車次的抵達時間則將顯示為紅色,且即時大眾運輸資訊也將自動根據最新狀況即時更新。透過即時資訊更新功能,可提供更精準的公車或台鐵班次抵達時間,帶給全台各地的通勤族更便利的搭乘體驗。

Google表示,目前即時大眾運輸資訊可支援Android裝置、iPhone以及Google地圖網頁版。透過最新版本的Google地圖,使用者也可輕鬆從多個建議路線中挑選最省時、最適合自己的路線規劃建議,準時抵達目的地。

Google地圖至今擁有超過10億月活躍用戶,提供全球100個國家即時交通路況資訊,覆蓋超過800萬公里的高速公路與街道資訊。

此外,Google地圖採用超過1000個具有公信力的資料來源,包含公開與商業地圖的圖資(含衛星、空中與街道)與使用者意見,每天提供全球超過10億公里的大眾運輸路線規劃結果。未來Google地圖也將持續更新服務,提供更完整且便利的地圖服務。1060110

有越來越多的人表示,一天中總有昏昏欲睡的感覺。這可不是個好現象。那麼,這是為什麼呢?

一、睡眠時間不科學

我們都知道"早睡早起身體好"。熬夜,是對健康的極大損壞。遲於23點入眠,就會錯過身體的排毒、修復、新生等的時間,無法進行積極的新陳代謝不說,還會損害身體正常的機能。因而晚睡後,無論之後的睡眠時間有多長,第二天還是無法獲得充沛的精神。同時,很多都市人只會進行5、6小時的睡眠。時間過短,身體沒有得到必要的休息,疲勞得不到充分的緩解,昏昏欲睡是必然的。另外需要注意,睡得太多也會使身體感到疲憊哦!如果每天晚上睡8-10個小時之多,起床後就會感到困倦且渾身乏力,神經緩沖不過來,人會感覺更累。成年人一般深度睡眠7-8小時即可。

擦傷 藥膏二、食量控制不當

有英國研究人員指出,人們飯後會因為血糖水平升高而抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經元,從而會感到困倦。這一結果符合生物學的基本原理,困倦可能是身體在叫人們放鬆以保存從進食中獲得的能量。所以,吃得越多,困乏感會越強烈。吃的太飽了,胃腸道充血,腦部的血液相對減少,所以頭腦發蒙,昏昏欲睡。同時,進食後胃部成了重點運作部門,所有器官都忙著協助它消化食物。吃的太飽了,過多的食物進入消化系統會降低其他器官的功能,胃腸道充血,腦部的血液相對減少,大部分感官刺激都會集中到胃部,因而頭腦發蒙,昏昏欲睡。

三、飲食習慣不科學

飲食均衡搭配一直是被積極提倡的理念。就本話題來講,含有高度精製的澱粉在被食用後會使人體血糖值急速升高,刺激大量的胰島素釋放,讓血糖值又急速下降,而低血糖就會讓人產生疲倦感。因此澱粉類的食物不要吃太多,每頓一般吃到兩碗飯或兩團面足以。但,豆類、菠菜、金槍魚、麥片、脫脂酸奶、香蕉、草莓、橘子、檸檬、柳橙、金橘、柚子等食物,富含鐵質、鈣、維生素、鉀質、酪胺酸等物質,有助人們緩解疲勞和緊張、調節內分泌、集中註意力,應該要多吃。

四、身體出現問題

脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成。脾胃的一個重要功能是代謝濕氣,當脾胃功能差,體質又偏濕熱時,往往無法有效化解濕氣,會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

總感覺昏昏欲睡,雖然不會瞬間把你打倒,但短期間也會影響工作生活效率,長期則可能損害身體健康。我們一定要對此多??加註意。保持良好的生活規律,改掉不良習慣。拒絕昏昏欲睡,才能享受生活樂趣,積極投入工作競爭!

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