不知道是哪來的膽量，竟然報了億載金城超級馬拉松六小時賽，也許，是看了東吳24小時熱血賽事、也許是受了跑友的刺激吧！人生，總要不斷嘗試與進步！

在這之前，跑了14場全程馬拉松，記得第一場為2012年的櫻花馬拉松初馬(很多人是為了漂亮的琉璃馬講座，我也是！)，過程是抽筋連連，淒慘無比，之後一整年只完成六場馬拉松，成績是難看到不行，幾乎都是在四個半到五個多小時之間。2013年也只完成七場馬拉松，在年底一路平坦的冬山河馬拉松跑出個人最佳成績3:48，第一次是在四小時內完賽，跟之前自己的成績與狀況來比較，這次狀況之好，真的是連自己都到非常意外！

1.

2. 十四場全馬成績記錄，跑者廣場馬拉松普查功能真是棒！

賽前三個月，盡量提高月跑量，雖然也只有達到250km，但已經比之前只有一百多來得多，還有增加跑山路的次數，以及增加間歇練跑的次數。就這樣，在每一週的跑步訓練裡，我幾乎都會有節奏跑、間歇跑、山路跑等不同訓練方式穿插進行，只可惜沒有足夠的時間多做LSD的訓練，練跑距離都沒超過20km，這是讓我擔心會在六小時賽後半段無法維持配速的一點。

在參加路跑時，我會盡量記得戴著自己準備的塑膠杯，從起點開始就帶著它跑到終點結束。可以節省免洗杯的使用，減少大會工作人員撿拾、收拾的工作負擔，遇到啤酒還可以說「請給我一杯」結果是非常過癮的大大的一杯啊！

3.感謝安平夜跑拍攝

4.多虧小賴提醒，原來我有跟這次總排名第一名合照耶！^^" 

第一個小時充滿活力，幾乎是在5:20左右的配速之下完成，第二個小時也還算不錯，幾乎可以維持在5:30左右，有點擔心速度會太快而造成後繼無力。但是平常在平路上都是會以這樣的速度來跑，已經習慣的速度，就這樣跑吧！第三個小時之後，漸漸渴望進補幾站休息，雖然速度上都還可以維持，但是有感覺有漸漸地慢下來，但只要跑起來，都可以在5:40以內的速度。第四個小時之後，完成全馬42km的距離，時間剛好四個小時。如果按照這樣的速度跑下去，60km應該是沒問題的！ 

5. 

跑了14場全馬，最多的是308高地馬拉松44km小超馬，說超馬是有點牽強，所以從42km之後的情形，我是沒經歷過。原本會報名六小時超馬的想法之一，就像是我跑五個多小時的全馬，再多半個多小時的時間而已，咬牙撐一下就會過去，而且，平地繞圈圈，會比山路跑跑多了！ 

的確是如此，第五、六個小時的期間，漸漸感覺到體力的下滑，配速上也漸漸難以維持，但倒也不是差太多，只要跑起來，始終都可以維持在六分速內，只是進補幾站時會多休息一下下。 

6. 

記得是在五個多小時的時候，補給站剛剛推出台南小吃「碰餅」，邊享受這甜點，邊走路偷懶的時候，遇到鴨肉妹，被拍到這狼狽、偷懶的模樣！

7. 

第一次參加這種繞圈賽，在起點的地方，通過晶片感應器就有個螢幕顯示自己的圈數與名次，雖然看過東吳超馬賽也這樣的設施，但是自己是第一次體驗，很新鮮！自己的成績，到了五個小時左右，好幾次通晶片感應器時都有留意一下，大約落在67-70名之間，只是螢幕小了點，很難看清楚。

8. 

盤算著在最後一個小時，應該可以累積達到60km，但是算一算圈數，大會公告的距離，六小時跑內圈一圈不到1.6公里，這樣是要跑幾才有60km？37圈？還是38圈？實在是沒辦法邊跑邊心算，最後完成38圈通過晶片感應區之後，還剩不到5分鐘，真是尷尬的時間，要衝下一個距離800m晶片感應區嗎？衝到多800km，衝不到就白費力氣了，好，衝了！！！
 

9.跑完，好累！ 

還沒有開始跑馬拉松時，沒想到自己有能力可以完成馬拉松，當然也沒想到自已會有參加六小時超馬賽的一天！

在會場的另一端，踏上最後一個感應地墊，時間到，慢慢走回會場，跟平常馬拉松衝回終點不太一樣，沒有加油的人群耶！拿到成績證明，60.6km，有達到60km耶！真是太高興了！不過，算一算，剛好是38圈的距離，哎呀！最後800m白衝了！

接下來，重心還是會放在全馬上，還有增加月跑量，也許，半年參加一次六小時超馬賽吧！

10. 完賽囉！

11. 

12.