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201907060745〔格格在廚房〕之 39：萬用醬汁

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201906081943〔格格在廚房〕之 38：在固定中微調，從容的陰陽兩安

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201905141126〔格格在廚房〕之 37：一菜三吃，快手菜：咖哩羊排

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201905020718〔一定瘦講堂〕之 12：先飲後食／餐前飲：不要喝「生、冰、冷」飲料

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201904261036〔一定瘦講堂〕之 11：先飲後食／餐前飲：陳年普洱茶

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201904171115〔一定瘦講堂〕之 10：先飲後食／餐前飲：熱湯

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201903280838〔格格長舌〕好好「拜祖先」，越拜越好

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201903222037〔格格長舌〕黎阿嬤忌日，歡喜祭祖拜祖先

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201903041928〔格格長舌〕老茶大嫂四年忌日

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201902270823〔一定瘦講堂〕之 09：先飲後食／餐前飲

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201902032055〔會所花絮〕2019 大過年，喜得溫馨春聯！

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201812270738〔一定瘦講堂〕之 08：我的峰迴路轉柳暗花明的吃

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201812150840〔格格在廚房〕之 36：麻麻，我也要乾乾又淨淨！

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201812080720〈格格買菜趣〉市場的客家大叔

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201812010806〔一定瘦講堂〕之 07：我一定瘦的第二餐

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201811251107〔格格長舌〕相揪逛菜場

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201811200857〔格格在廚房〕之 35：薑汁燒肉＋歐式麵包＝薑汁燒肉堡

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201811170800〔格格長舌〕一定瘦外食口袋餐館／蒙古烤肉

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201811140752〔一定瘦講堂〕之 06：我一定瘦的第一餐

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201811100833〔格格在廚房〕之 34：大空間中的小天地

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以前
愛美、愛玩、愛哈拉
節食運動敗衣敗鞋
交際應酬拉咧跑趴
胭脂厚粉
美？好遙遠…

現在
依舊，愛美、愛玩、愛哈拉
不用節食不用運動只做一定瘦
寫分享回留言同瘦友網路悠遊
乾淨素顏
美～ 輕輕鬆鬆！



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