201406180427博客來網路書店-遠離病痛的300種對症食物妙方

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簡單食物具有大療效,常見疾病用吃來改善!

新手輕鬆變達人食物祕密大解析
分門別類詳細介紹各種家常食材的食療及養生應用,看似平凡的食物,其實暗藏大學問。

飲食搭配宜忌
用最科學的依據,告訴您各種食材之間的搭配宜忌,讓日常的飲食不再盲目。

經典藥膳推薦
從補腎益肝、補脾健胃、滋陰壯陽、益智安神、延年益壽、排毒減肥、豐胸美體、養顏抗衰老等八方面,介紹多種常用、有效的傳統滋補保健藥膳。

常見病最佳食療
根據臨床常見病症及中醫辨證分類,提供最方便且實用的藥膳食譜,簡單介紹其功效、適用人群,個別根據需要給出特別的食用方法及宜忌。

本書特色

★遠離病痛的300種養生飲食妙方
──吃得好不一定吃得健康,只有吃得對才能養生長壽。


常見的慢性病並非不治之症,只要有耐心的利用食補調理,就能恢復健康的身體。不同年齡層的人,體質也有強弱之分,對食物營養的需求也有所不同。高血脂、高血壓、糖尿病、高膽固醇等症狀,長期用食材調理,便能有效改善,對症食療才是根本。針對自己的健康狀況,選擇適合的飲食方案就能越吃越長壽。

作者簡介

馬方

從事臨床營養工作將近20年,在常見病的營養研究與治療、大眾健康膳食營養管理等方面累積了豐富的經驗,著有或參與編著「現代臨床營養學」、「哮喘病學」、「北京協和醫院營養康復指導食譜」等專業書籍。








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遠離病痛的300種對症食物妙方

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