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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

b群 食物我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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肌膚永遠年輕減齡小妙方不單是明星才擁有無齡肌,其實你只要稍微的注意保養同樣可以,起碼會與你的實際年齡呈現截然的不同,有什麼好方法可以幫助減齡,看起來永遠年輕?

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  抗氧化對抵禦肌膚老化至關重要,使用一些具有抗氧化成分的護膚品,可以減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞,包括紫外線、煙霧中的自由基,減少對肌膚的傷害,同時可以有效改善皮膚的狀況。

  時時防曬

  抗衰老的最大工程莫過於防曬,防曬不是短時間內的事情,很多人就是忽略了一些細節,認為在室內或者陰天不需要防曬,其實每時每刻都應該做好防曬,如果每一天都堅持使用防曬霜,你的皮膚將不會因日曬而衰老。

  清潔美肌

  清潔是最基本的一步,每天早晚各一次對肌膚進行潔面,可以帶走藏在毛孔裡的灰塵污垢,徹底洗淨毛孔及分泌物,保持毛孔暢通,使肌膚更好的吸收營養,更加有效保護肌膚,使肌膚實現美白的效果。

  掃除眼部問題

台南 健康 檢查  常見的黑眼圈是由多方面所致,熬夜或者飲食都具有一定的影響,掃除黑眼圈最好就是不熬夜,睡前不要喝水,不要吃太過上火的食物,減少鹽的攝入量,多做運動,抑制黑色素的形成,減少肌膚問題的產生。

  滋潤肌膚

  乾燥炎熱的天氣,肌膚很容易缺水,皮膚顯得粗糙,沒有彈性,不光滑,此時為肌膚補充水分是極為需要,可以使用一些保濕產品,為肌膚補充水分,有效滋養肌膚,維持肌膚的水潤狀態,恢復肌膚的彈性和活力。

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  身體的激素一旦被擾亂了,就會出現不同程度的肌膚問題,就像皮膚乾燥,發黃,長痘,有色斑等等,讓肌膚恢復柔滑,有彈性,可以對它進行柔和按摩,搭配一些滋潤乳液進行按摩,可以促進肌膚快速吸收營養成分,變得白皙光澤。



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