201704262018訂房推薦V 飯店 - 安赫勒斯市-飯店比價



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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

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而且價格也便宜~~開心~~

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商品訊息描述

主要設施

  • 15 間客房
  • 餐廳
  • 按摩室/療程室
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 點心吧/輕食店
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 每日客房清潔服務
  • 有線電視服務
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 省立公園
  • Stotsenberg Park (0.3 公里)
  • Puning Hot Springs (0.3 公里)
  • 徒步街 (0.3 公里)
  • 巴亞尼漢公園 (0.5 公里)
  • 史拉科拱門 (0.7 公里)


商品訊息特點

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工商時報【何英煒】

在遊戲產業眾多宅男總經理中,唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點,媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。

每次出席記者會等公開場合,許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露,為了維持身材、輕盈體態,過往總是用不正確的方式在減肥,直到近兩年聽從營養師的話,以健康正確的方式飲食生活,總算才兼顧了健康和美麗。

許書綺不諱言「自己是易胖體質」,只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美,但總是用「極端」的方式在減肥。比方說,不吃晚餐、不吃澱粉。飯店比價但這樣的方式,很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」,在她印象中,這兩種狀態總是交叉不停的循環。

除此之外,她也試過坊間很多減肥祕方,比方說,針灸減肥、吃減肥藥等等,有時還會穿很緊的塑身衣,把身體綁起來、胃變小就不會想吃。

長期不正當的減肥,讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾,有一陣子還常常生病,一直在感冒,不停的吃藥。

也因此,許書綺覺得需要徹底改變,轉而尋求專業營養師諮詢,希望從健康飲食來著手。尤其,身處遊戲產業,又擔任公司的董事長兼總經理,在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。

在營養師的建議之下,許書綺現在每天正常及健康的飲食,不但體力變好、氣色轉佳,身材也維持自己滿意的狀態。

這套飲食的原則是,澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說,遵循這套原則後,她真的很開心,「起碼我可以吃東西」,但對於食量控制仍然把關,她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。

根據營養師的建議,一天三餐當中,每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜,或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調,要吃純粹的白飯,不能淋魯肉或湯汁。

在蛋白質的攝取方面,最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質(每一份大約是三根指頭大),早餐大約攝取1.5份,主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主,選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉,但一週內不超過二次為原則。

至於蔬菜方面,一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為,蔬菜不宜過量,因為那會把胃撐大,而且蔬菜超會吸油,一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。

而水果的話,一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果,許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。

營養師的建議雖好,但對於每天外食族來說,要照做並不容易。外食為主的她,自訂了一些原則,比方,吃麻辣鍋,青菜絕對不能拿到辣鍋去煮;吃合菜,幾樣東西是不能碰的,例如,炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的,絕不可碰。

如果有應酬的話,盡可能排在中午,一個星期頂多1-2次,許書綺說,避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。

許書綺同事透露,她很堅持飲食控管,即使所有的人都在吃炸雞,她也不會被動搖。但許書綺說,自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶;至於麻辣鍋則是因為想懷孕,忍痛戒掉。

除了飲食調整走健康風,許書綺每週也會安排兩次的運動,主要是到健身房做重量訓練,訓練自己的核心肌群。她說,如果核心夠強,基礎代謝就會好。而如果出外開會,也會儘量多走路。

而在生活習慣方面,許書綺也戒掉了夜貓子的生活,以前下班回到家即使晚上12點,都還在回工作相關的郵件;現在因為結婚了,希望工作和家庭取得平衡,她下班就不碰工作上的事情,晚上也在12點之前就寢。

她透露,近期有懷孕的準備,所以她會攝取營養品,比方說,早上一顆維生素B群,晚上則是補充高劑量的葉酸。

身為遊戲公司總經理,許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力,她表示,舒解壓力的方式就是透過信仰,當感到壓力時,會聽詩歌和看聖經。

許書綺說,不注意身體健康,小病痛會累積成大問題,管理公司也是一樣的道理,平時就要注意細節,不能讓公司生病,「所以我常常跟主管開會討論,有任何問題都需要快速改善,公司要有健全的制度才能有好推薦的發展」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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考試院副院長及委員補任的人事公聽會明天將登場,在總統府年改國是會議和個政論節目屢次出現爭議發言,近日更爆發募款斂財疑雲的全國公務人協會理事長李來希也在學者專家之中,面對新的副院長人事,他又會有何指教?阿草邀請大家一起來關心!

部分退休軍公教因為享受到了新舊制紅利,出現不合理超高退休金,且因為出生率逐年下降的進而引發各類年金基金破產的問題。受限國會少數執政的扁政府及背負軍公教鐵票的馬政府過去推出的改革都無法成功,蔡英文政府上任後也再次推動年金改革,卻依舊引發部分軍公教反彈。曾任台中縣長、行政院人事行政局局長及中國國民黨中評會主席的陳庚金,日前更在國民黨的會議上語出驚人,要現任的軍公教人員「能撈就撈、能混就平價訂房混」,拖垮這個政府。

年金改革重要的關卡就在考試院,目前的考試委員由馬英九在2014年提名,任期到2020年9月,蔡英文第線上訂房一任總統結束時他們任期都還未結束。蔡英文政府雖提名了新的銓敘部長,但銓敘部的年改提案也要得到馬英九任命的考試委員們同意,日前軍公教退休金預領半年的改革就傳出考試委員杯葛的爭議,年改方案能否順利得到考試委員同意也成為輿論焦點。

日前考試院副院長高永光傳出無法承擔外界年改壓力請辭,蔡英文提名原任保訓會主委的李逸洋擔任新的副院長,另外考試委員浦忠成因為獲選認為東華大學原住民學院院長也請辭,蔡英文也提名現任國立臺北大學法律學系教授陳慈陽補任。

李逸洋是1986年「蓬萊島三君子」之一,當時蓬萊島雜誌社社長陳水扁撰文揭露時任蔣經國英文秘書的馮滬祥論文《新馬克思主義批判》抄襲外國論文,「以翻譯代替著作」,馮滬祥狀告雜誌社發行人黃天福,社長陳水扁及總編輯李逸洋,儘管抄襲事證明顯,法院仍判三人八月徒刑入獄。

李逸洋曾在扁政府時期擔任過號稱天下第一部的內政部部長,在這次民進黨重新執政之後也則擔任考試院底下負責公務員教育訓練的保訓會主委。提名補任考試委員陳慈陽則是憲法、行政法及環境法的專家。

禮拜一開始立法院將舉行這兩位考試院補任人事的公聽會,上午進行的副院長公聽會出席的學者專家名單有:東吳大學法律系副教授胡博硯、監督年金改革行動聯盟召集人黃耀南、世新大學行政管理學系教授徐仁輝、東海大學政治系副教授兼系主任胡祖慶、全國公務人員協會理事長李來希、中央大學法律系教授陳英鈐、世新大學行政管理學系教授余致力、臺北大學公共行政暨政策學系系主任呂育誠。

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