201407162315香料蘑菇牛肉焗蛋&堅果扁豆嫩波菜沙拉

香料蘑菇牛肉焗蛋

堅果扁豆嫩波菜沙拉

加了一些堅果增加口感

對身體也不錯啊!

有看到扁豆嗎?

買了一包新鮮的扁豆

泡水半小時之後,用小火煮半小時

用電鍋蒸也可以

扁豆的營養價值很高

老趙說可以去濕氣,這個時候吃挺很適合的

分得出來啥是啥嗎?呵呵

右邊上面是黃甜椒

右邊下面是紅甜椒

左邊上面是黃蘿蔔

左邊下面是紅蘿蔔

 

核桃歐式麵包

用荷蘭肉丸香料粉去炒

洋蔥+蘑菇+牛肉絲+馬鈴薯丁

松露阿紀的香料粉很無敵

把蛋液和牛肉拌在一起

好好吃喔!

這個時候真想來一碗白飯變成蓋飯啊!

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趙小弟
念貓念老趙
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