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201205050149感悟生命!感恩做人!

對於一個人來說,快樂的活著就是成功的人生,所以誰都會渴望自己能夠更多的擁有快樂,然而快樂卻不是人人都能擁有的,於是有的人開始怨天憂人,怪上天不偏愛自己,怪命運多桀,抱怨事業不順、同事不和……其實這些都不是您不快樂的決定因素,真正決定您快樂與否的只是您自己!快樂其實是一種心境,一種精神狀態。快樂發自您內心,您可以隨時創造一種“我很快樂”的心境,大多數人要多快樂,就會有多快樂。如何才能使我們獲得快樂呢?微笑:如果您一直使自己的情緒處於低落的狀態,例如您肩膀下垂、走起路來雙腿彷彿有千斤重似的,那麼您就真會覺得情緒很差。您要是一臉哭相,沒有人願意理睬您。那麼要怎樣改變呢?很簡單,您只要深吸口氣,抬起頭來挺起胸,臉上露出微笑,並擺出生龍活虎的架勢就行了。微笑和打哈欠同樣會傳染的,如果您真誠地對一個人展顏而笑,他實在無法對你生氣。放鬆:快樂的人總是這樣對自己說:我覺得快樂,我會在各方面幹得越來越好,我會越來越快樂。您反覆地對自己說一些話,如“我很放鬆”、“我很平靜”等等,時間久了這些話就會進入你潛意識中。憶趣:現在,我們一起來嘗試一下幻想愉快的心理圖像。首先,放鬆您的下巴,抬起您的臉頰,張開您的嘴唇,向上翹起你的嘴角,對自己說“憶些趣事”。把快樂圖像化,像一部電視片一樣對自己播放,這就是愉快的心理圖像法。大聲講話:受壓抑的人說話聲音明顯地細小,表現得自信心不足,一點也不快樂。所以您要盡量提高你的音量,但不必對別人大聲喊叫。您只要有意識地使聲音比平時稍大就行。抬頭挺胸:您仔細觀察就會發現,那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都拖拉拉很懶散,顯得很邋遢,完全沒有自信。另一種人則表現出超凡的信心,他們走起路來比一般人快,像是在短跑。抬頭挺胸走快一點,您會感到快樂滋長。利用自己的優點:假如有人告訴您:“你在電話裡很會說話”。您認為這沒什麼了不起。然而要知道,有許多人都覺得這麼做非常困難,因此這的確是您值得驕傲的優點。快樂的來源是發現並利用您的真正的優點,這使您的自我意識變得更加美好,您也就愈快樂。分享:一個人問上帝:“為什麼天堂裡的人快樂,而地獄裡的人卻不呢?”於是上帝帶他來到地獄,他看到許多人圍坐在一口大鍋前,鍋

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201205010235心靈的旅程

咯吱……行走在車站的避角,停下潛行的腳步,望了望腳下,挪開前腳,原來是片那麼不起眼的殘缺的深土色的瓦片,這下粉身碎骨啦!“它為什麼迷了路呢?是它嚮往喧嘩的城市而拋棄了鄉村還是被別人給拋棄啦?”心中不主的問著自己……金秋的十月,踏上了迴響的列車,找了一個靠窗的位置坐了下來,等待著又一趟回鄉的旅程……走過鬧市,走過小溪,來到金秋的野外,雖說沒有這還沒有到山花爛漫的時節,但落葉散落,隨風搖曳的影子足以讓我感到秋之韻,更加讓我感到這似乎並未演繹著秋的結束……回到鄉下的老家,再次回到那片熟悉的土地,告別了繁重的課業和喧囂的城市,回到了久違的故鄉,看看久別的爸爸媽媽,久別重逢,他們依舊站在村口的柳樹旁等我,滿臉的笑容在微風的拂動中顯得那麼從容和殷切……在不經意間卻看見樸實依舊的爸媽,皺紋和白髮多了許多,才明白歲月原來這樣無痕。午飯後來到來到太陽西下的後山,看著落日,路過的風不經意地吻了我,張開雙臂感覺自己就像一隻快要踏上征程的而又自由飛翔著的小鳥,不同的是小鳥在天空我卻翱翔於山頂。靜坐在山傍邊的樹林,這裡的空氣依然乾淨清新,樹木依舊生長傲然,地上有一層厚厚的樹葉,踏上去軟綿綿還發出清脆的聲響,稀稀落落的陽光灑在樹葉叢中的枝幹上,投落下班駁的影子,感覺真美。不愧是那兒時的信仰之地,荒涼的草地間,長著一株孤僻的小草,小時侯還常常以它自喻,因為孤獨、寂寥、落寞,完全是大山裡孩子靈動的寫照,於是一個心靈的朝聖者,渴望著……渴望著有一天能夠翻越那座山,看看山那邊究竟是海還是依然是山,於是帶著這種慾望在那剎間開始奔跑,直到現在依舊沒有停息……哪怕現在專業的地理知識告訴我山那邊依然是山,可我沒有放棄大海對我的呼喚,那份慾望也永遠沒有消失,因為青春是我唯一拚搏的動力和資本,我的人生在加,沒有理由放棄那條屬於朝聖者的路……尋找著美的感覺,也尾隨著西下的太陽向著西邊的叢林裡穿越而過,來到一條小溪。落日的余紅映翻了半個天,也映紅整條小溪,停下了腳步,清澈的溪水,蹲在小溪的一旁,捧起清涼的水清洗了臉上的汗水,沿著小溪漫步起來,細聽著潺潺的流水,看著溪邊

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201204230917漸忘的童年

迷濛中聽見木門開了,瞥見一人躡手躡腳進了屋。幽暗的燈光點亮了屋中的一個角落,熬不住睡意,再次進入夢中……被一陣密集的鍵盤聲吵醒,那個角落依舊被幽暗的燈光所佔據,心中百般無奈,翻身看了一下枕邊的手機,已是午夜。無奈卻還是熬不過睡意,百種想法劃過腦海,慢慢的又陷入了困意中……依舊在手機鬧鈴響到一半兒時把它關掉,坐起身看了看四周,依舊沒有動靜。看了一眼那個角落,燈依然亮著,上面的床伸出一雙腳……拉開窗簾,一陣木板的吱呀聲想起又結束。習慣性的拿著毛巾牙刷走到洗漱台,看著鏡中的自己:無神的雙眼,凌亂的頭髮,大腦一片空白……我的生活是十分標準的三點一線的循環,而且好像還是無限循環,宿舍—食堂—教室。沒有參加學生會,沒有進入社團,沒有任何課外活動,最多的就是坐在電腦前無所事事。茫然的看著電腦,遊戲已離我遠去,再也不是暫用我時間最多的東西,甚至連百分之零點一都佔不到;網絡小說也已厭倦,俗套的劇情使我覺得噁心。不斷的尋找小時候看過的電影,看過的動畫,看過的節目……但這些好像真的很難找到,在這個網絡日益發達的世界,尋找兒時的回憶有時候真的成了奢望,或許能找到的也就只有一些圖片或者文字的解答。伴隨著成長,知道了越來越多的事情,明白了越來越多的道理,但好像童年的記憶也離我越來越遠,總感覺以前是那麼的美好,那麼的純真,那麼的無憂無慮。曾拜讀過汪涵的《有味》,書中描述的作者兒時的記憶,靖港香干,烤?粑,油布傘,雞毛撣子……他喜歡兒時的記憶,喜歡追尋兒時的事物體會那種會議的美好感覺,我又何嘗不是呢?就像汪涵兒時見過的各種老事物一樣,我兒時的水滸卡,國產老動畫,奧特曼,老式課本裡被窩塗過的插畫……因為這些可愛的存在,時間開始明亮起來,那些讓我感悟的物件和人物,也在我腦海中像野菊花一樣生長。

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201204111139做飯逛超市 釋放職場壓力

職業經理人平時壓力大,但如果能抽空改變一下自己的生活方式,比如:忙裡偷閒時,親自下廚做頓飯,也是種難得的享受。尤其是在壓力大或頭腦中有許多問題要思考時,這樣做不僅能很好地釋放壓力,而且大腦的思考也會變得愈加清晰。 不管怎麼忙,家總是自己的歸宿。一位職業經理人說道:「粗茶淡飯中,才能體會到生活的味道。所以,我很喜歡在工作之餘,去逛逛超市。雖然環境有些擁擠、喧囂,但卻讓我很快從職業經理人轉入普通百姓的生活角色,找到『躲』在城市街巷中的生活樂趣。而親自為家人做頓晚餐,在我看來,更是釋放壓力、點綴生活、觸摸親情的好方式。」 為此,逛超市也好,帶孩子也行,下廚房也可。每個人都可以選擇自己的生活方式,能夠忙裡偷閒,就是緩解壓力的最好方式。

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