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5.多喝水

6.補充適量的蔓越苺、益生菌

3.不穿著緊身牛仔褲、丁

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(三)個人體質:由於每個人的腺體分泌、體內菌種和抵抗力高低都不同,而這些體質因素也多少會影響到私密處是否易

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受感染。

1.不過度清洗

很多人以為私密處會受到感染是因為清潔不夠的關係,但過度的清潔或使用清潔力

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太強的洗劑,反而會破壞私密處內部環境的酸鹼平衡!

▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師

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。(圖/黃靜雯醫師提供)

文/雅丰美膚診所

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7招讓妳遠離私密處感染

最後黃靜雯醫師也提供一些日常生活可以做的小撇步,希望「妹妹」們都能健健康康!

清潔並非造成感染的主因

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2.如廁後擦乾尿液

(一)潮濕悶熱:陰道如果處在不透氣、不清爽的條件下,容易成為細菌孳生的溫床,像是穿著太緊身的褲子或如廁後尿液沒有擦乾,都會造成悶熱潮濕。

4.少吃甜食

女孩們多少都有私密處不舒服的經驗,像是常見的搔癢、粉瘤、異味及感染等,有時候才剛讓婦科治療完,一不注意「妹妹」又開始鬧脾氣!所以雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯分享愛護「妹妹」的7個小訣竅,讓搔癢跟魚腥味遠離你!

▲女性「私密處」正常的酸鹼值為 Ph3.5~4.5 ,很容易因為經血、性交等原因而使酸鹼

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值改變。 (圖/librestock示意圖)

7.作息正常不熬夜

與私密處感染最有關聯的原因有三種:

(二)菌落改變:現代女性生活忙碌,作息不正常加上愛吃甜食抒壓,都會促使體內菌落產生變化,進而

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影響生理功能和健康,提高受感染的機率。
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