200805282308太極拳學術研究與養生實務課程理念

本課程名稱為:太極拳學術研究與養生實務。不論是站在學術研究的立場或是養生的立場,把太極拳當作一個整體來看,本課程乃是同時包含著學術的研究和養生的研究之一種雙重的研究,這是屬於二元性的課程。是個人經歷習武逾半世紀的心得,以及累積了三十年的教學經驗,整合「養生太極拳」和「太極拳原理與應用」二門課程的內涵,綜合太極拳、推手與氣功融合哲學與物理學而成「太極拳學術研究與養生實務」的課程。亦即結合了傳統武術、吐納、導引三者,並闡明老莊哲學思想與物理學原理,強調練意、練氣、練身,使意識、呼吸能與全身的動作在鬆柔的要求標準下,內外密切協調配合的理論,以達到養生功能的課程──含理論課與操作課──之理論課。作為「太極拳學術研究與養生實務」的理論課,與實際演練操作課是一組相關聯的課程。操作課透過演練太極拳傳統武術技藝,學習者可以將設定在太極拳拳架與推手的傳統武術技藝中之外三合動作,與神與意、意與氣、氣與勁之內三合氣功,通過太極拳哲理與物理原理的理想互動結合化為內外六合的太極拳演練模式,進而達到具體的養生功效。但若只有演練操作而沒有配合氣功與原理的理論反省,同學們可能只把太極拳演練操作課當作是健身操或是莊稼把式,甚或只是機械的重複。所以必須配合氣功與學術原理理論課的省思,引導同學反省:通過太極拳與推手、氣功融合太極拳學術原理與應用的理論行動教育,不僅可以讓同學們從中獲得操練傳統武術技藝內外六合所具備的原理意義,而且進一步由認知而引發主動參與操作課的學習動機,建立積極的學習態度,使原本是由外健身的動作學習,轉化為一種具自發性和自覺性的逆覺觀照行動之武德養生之道。

 

本課程作為「太極拳學術研究與養生實務」之理論課,主要是採取哲學思想與物理學原理的進程,引導同學們在養生太極拳結合太極拳原理與應用的哲學思想與物理學原理的思維線索中,發現:我國傳統武術太極拳學術研究課程作為一種通過哲學思想與物理學原理教學構想,所著重的不只是感受個人健全體魄的開發,或是利用太極拳、推手與氣功融合哲學與物理學來開發自我的養生功能和心靈世界,而是企圖讓人們在「太極拳學術研究與養生實務」的課程參與中,透過進行學術研討的動作,在太極拳、推手操演動作中的「理想的人與人、人與拳」的群己互動模式,進而達到型塑個人理想的天人合一的武德養生之道的效果。

課程中並安排同學分組研討各項學術研究主題,個人則是從旁協助與綜合講評,以及課堂上帶領同學們實際的操演,以身體實踐了解太極拳學術研究與養生實務的動作特質,輔以原理講述、動作示範等理論的反省與說明。

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