200909231040開學的第一天--社大98年秋季班上課分享


原文作者社大學員李慧秀

 

 

開學的第一天--社大98年秋季班上課分享

   李慧秀

由於第一次選修

奕宏老師的養生推拿課程,心情不免

比起往常更期待著社大開學。

九月八日星期二晚上,是養生推拿班的第一堂課。

內心掩不住期待開學上課的喜悅。

 

一走進教室,看到全班爆滿三、四十位學員的景象,

不由得暗自慶喜!真是英雄所見略同啊!

能與這麼多志同道合的同學,一起上養生推拿課,

真是幸運!

也真佩服同學們的慧眼!

識得奕宏老師的養生推拿課。

 

在課堂上,年輕一代的老師,以他深厚曠世的

傳統文化學養,從容瀟灑的談吐,

展現出十足的教學的魅力。並且

輕鬆逸趣的與學員互動。

 

看老師在上課時,正所謂看似稀鬆平常,

卻是句句珠璣,深中肯綮。

從講解人體解剖學到深入探討緩解"胸鎖乳突肌"的重點,

手太陰肺經的調理,與拇指推的

手法操作,以及應留意的要訣與禁忌等等。

老師皆一五一十的詳細解說示範,

毫不保留的將世代家傳,悉數傾曩相授。

 

個人時常會有肩頸僵硬的問題,還伴有背部

痠痛的不適現象。幸好有持續練太極拳,

否則,也許需要吃止痛藥了。

沒想到,用推拿課所學的

推拿手法現學現推,

竟然神奇的感覺舒緩許多了!

                  

九月十日,

星期四晚上的太極拳班也開課了。

全班目前有四十位同學,熱熱鬧鬧的歡聚一堂,

大家一起做伴,一起享受學習的樂趣。

 

老師的教學內容豐富有趣,並且輔以

個別指導的教學方式,啟發不同程度的各組同學。

給初學的同學是練習簡單的鬆身、熊經等

基本動作,也讓班上的師兄、姊、

小老師,適時協助初學者練習。

至於,對資深的學長則包括

拳經拳論的詮釋,例如

「其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手指。」

等太極拳原理。

過程深入淺出,易懂易學。

 

奕宏老師太極拳課,很享受休閒,

你可以隨著老師太極拳節奏,

悠遊於太極拳

海闊天空的世界裡而流連忘返。

體驗在享受休閒之中,獲得學習成長的樂趣!

 

文楓老師偕師母來探班了。

 

經他輕描淡寫的提示之後,

立即感覺渾身發燙,出汗!

還熱著一整晚呢!

若不是親身的體驗,

簡直教人難以置信!

 

記得老師曾經說過,「學太極拳必能延年益壽。可使體弱者

轉強,體健者更可以收到養生之效。

倘若身體患有症狀病痛,

練了太極拳,無庸置疑的將會獲得改善。」不過

有但書哦!

「唯獨練拳需恆持。

不可以三天打魚兩天曬網,一曝十寒。」

也就是說,要"努力!持續!"啦!

關於這一點,個人總算深切的體認到了。

                 

開學的第一天,感到既充實又快樂!期許自己

這學期,不論是初學的推拿課程

或是太極拳課程,

都要持之以恆,虛心學習。

  

 

 

※ 註:本篇文章係以養生推拿班&養生太極拳班的學員李慧秀上課心得原文重新整理。

 

 

 

 

 

 
回應
    沒有新回應!
關鍵字