201209041808尖端出版之好書-『TANITA社員食堂人氣菜單』試閱心得

 

只要是食譜我就熱愛收集

對我而言看食譜就是一種享受;

即便只是看看,也會有飽餐一頓的滿足感~

前幾天收到城邦文化-尖端出版公司寄來的試閱新書『TANITA社員食堂人氣菜單』

是我期待好久的一本書,就是衝著書上大大的標示著:

低油、低鹽料理竟然這麼美味

魚、肉、蔬菜樣樣都能吃,減重好輕鬆

吃飯就能瘦

只要堅持午餐500卡,不知不覺就瘦了!

因為老公調回台灣10個月,不知不覺胖了10公斤

他對我說:這都是妳的功勞!

我卻自責的說:這都是我的罪過!

一開始收到試閱邀請時我興奮的跟老公說:

『你看~~只要堅持午餐500,不知不覺就瘦了!』

而且魚、肉、蔬菜樣樣都能吃,減重好像好輕鬆喔~~

收到書之後從頭到尾認真的一一翻閱

每道菜都很適合一般家常料理

更重要的是每道食譜『做法簡單;食材取得容易』

與我的堅持又不謀而合~~

 

這本『TANITA社員食堂人氣菜單』

是由TANITA社員食堂歷任營養師的食譜中精選出高人氣、最受歡迎的定食

總共31道定食套餐,

每份套餐包含一道主菜+二道配菜+一道湯品

一個月的菜單通通一次到位

對於小家庭或忙碌的上班族來說真的很實用

 

每一道料理都清楚的標示材料、用量、做法

還有營養師精細計算的熱量、剩餘食材的活用法

強調減脂的健康料理、在清淡的菜色中也能吃的滿足

雖然在圖片的印刷上沒有特別講究

不過在內容上沒有廢話、不刻意強調複雜的工法

確實有值得收藏的價值!!

推薦給每天都要為家人料理幸福;講究健康的爸爸或媽媽~  

 

本書更多介紹請參考:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010549825

 

 

 

 

蝦密ㄚ~~~減重好像好輕鬆喔~~

 

 

看吧~~雖然低鹽、減脂;這菜色是不是也很美味呀!

 

 

又是紅酒、又是葡萄乾……~~~~~這哪像是減重的人在吃的啊?..

但是卻有這麼多人親身體驗了『只要堅持午餐500卡,不知不覺就瘦了!』

 

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TANITA』株式會社成立於19941月,是日本體脂計第一品牌

 

 

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