202008080727提供一個經驗

演藝圈羅妹妹過世了

讓人不勝唏噓

就想起一個憂鬱症的朋友

他的老公如何幫助她度過憂鬱症的

第一,強迫看醫生和強迫吃藥

"強迫"這一點好像很不好

但是憂鬱症的藥真的可以舒緩情緒

初期治療要吃藥很重要

病人初期常是排斥自己是病人而不願意服藥

我的朋友就是一例

她會把要丟掉,賴皮,沖馬桶

他先生知道後就親自看她吃...

親自餵她吞進喉嚨裡

第二,誘騙去走操場運動

因為抑鬱,朋友都不想出門

整天在家胡思亂想

所以她先生會用周末

一大早帶她去鄰近的運動場走走

陪著她走三圈操場

早上朋友爬不起來說要睡覺

先生就哄她:先去走走再回來睡覺

第三,找朋友輪流陪她

平常日她先生要上班

會幫忙找她的朋友陪她喝喝茶

來家裡或去咖啡廳皆可

也許不是每天

但至少不是都悶在家理

第四,晎她老婆出門買菜,給他做飯

憂鬱症的人其實很不想出門

她老公以要回家吃晚飯為名

讓她每天出門去菜市場或超市逛逛

看看人群

讓她做飯,一弄一個多小時

洗洗菜炒炒菜

讓她每天有事做

第五,假日帶她出門踏青

去郊外走走

看看美麗的風景跟人群接觸

第六,讓她養一隻狗

這一點比較難啦

養狗很麻煩

可以改成養小老鼠之類的

有個寵物陪伴她

讓她有被陪伴的感覺

................

朋友的憂鬱症其實很嚴重

看了西醫好多年

透過先生愛的"強迫"

(強迫吃藥很重要,

但要把藥管制好,

以免心情不好全部吞下去

又不太好了。)

&愛的陪伴

"運動","踏青","找人跟她聊天"...

慢慢的朋友的狀況好了很多

這幾年慢慢肯跟人群接觸

也比較沒有症狀發生了。

其實沒有人願意得精神病

得病的人本身最痛苦

因為無法主宰自己的心識

像知覺失調症的病人還會有幻聽或妄想

現在有好多憾事發生喔!

我覺得精神病患的家人很重要也很辛苦

但是讓病人就醫吃藥這是最基本的

以免病情加重,

做出傷害自己或別人的行為

這點很重要。

有些狀況嚴重的還不能出門

要關在家裡或醫院裡

家人真的很難為也很辛苦。

其實誰也不願易罹患憂鬱症或知覺失調症

一個好端端甚或前途無量的人

忽然因為心理無法調適而患了心理病

最難過最無法面對事實的應該是他本人

他要花多少力氣去對抗病魔

還要花多少氣力去面對周遭異樣的眼光

那需要很大的勇氣

(身病會被世人可憐同情,

 心病會被拒絕與歧視)

有一天他好多了

試著走入人群時

請給他一個溫暖的眼神和鼓勵的微笑好嗎?

一切盡在不言中....

如果你害怕

可以遠離他

但請給他一點隱私

不要忙著宣傳他是XX病患者好嗎?

他們很敏感的

也很需要你的鼓勵和接納的

 

 

 

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