202005152000假日早午餐

1F7ED73B-203F-47FF-9541-5CF2427A0DB6.jpeg - 早餐37F73AB87-D07A-4C52-BF36-AC5F0FD04137.jpeg - 早餐3這半年來每周六日,我都習慣用過早餐後就出門運動三四個小時,通常運動完回到家已是午後,就再吃個豐盛的午晚餐。運動前90分鐘享用一頓營養豐盛的早午餐,是必要而幸福的儀式。而乳酪麻糬球和荷蘭鬆餅就是方便快速完成又美味的好選擇,除了一道澱粉主食,綠葉生菜如各式萵苣、當令水果(台灣水果實在太棒了!好幸福!)、原味手工優格、各種乳酪、咖啡拿鐵或卡不奇諾、現打豆漿、各種堅果果乾,這些五彩繽紛的元素,構成了假日早午餐桌上最美麗的風景!
參考食譜:豪華三明治早餐
                芝麻乳酪麻糬球~微鹹不甜、外酥香內Q軟的韓國麵包風味!
                 烘烤香脆燕麥穀物Granola
                 核桃可可荷蘭鬆餅
                 雙豆豆漿(黑豆漿)
                 手工優格


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