201601302150博客來暢銷書~~紅酒飲食現代人的完全健康生活計畫

紅酒飲食現代人的完全健康生活計畫





紅酒飲食現代人的完全健康生活計畫

今天來推薦 紅酒飲食現代人的完全健康生活計畫。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 紅酒飲食現代人的完全健康生活計畫建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!

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本書特色

作者長期致力於研究心血管功能與健康的關聯,發現對心血不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道管功能有裨益的飲食就是健康長壽的關鍵。

經由實驗證明,紅酒、蘋果、莓果類、堅果、巧克力等都有保護心血管功能的作用,其中的重要因素在於含有類黃酮,尤其是原花青素的效用最大。

為了使人們真正獲得這些食物的益處,「質」與「量」都必須重視,每天從各種不同食物攝取原花青素300~500毫克最理想!

規律且適量啜飲優質紅酒並搭配食物享用為最佳方式。

義大利薩丁尼亞、希臘克里特島和法國西南部鄉下的居民長壽祕密,與他們的地中海式飲食有關,其中飲用富含原花青素的紅酒更是焦點。

帶澀味紅酒含有原花青素和單寧酸,保健效益遠勝果味順口的紅酒。

本書作者?你正確選擇真正有益健康的優質紅酒及品牌推薦,為紅酒及其他富含原花青素的食物擬訂每日理想攝取量,針對各種人體所需營養素提供專業的完美營養指南。

善用原花青素健康效益的最佳飲食方案
健康飲食兩週食譜計畫+48道健康飲食食譜
真正建構現代人的完全健康生活計畫,活到百歲還能健康飲食將不再是夢想!

作者簡介

羅傑.寇德(Roger Corder)

倫敦大學瑪麗皇后學院威廉哈維研究所實驗治療學教授。致力於研究心血管功能與糖尿病及心臟疾病的關聯長達25年,主要目標在發現對抗這些日益增加的健康問題的新療法。寇德教授的研究證實飲酒和健康的關係,並以此為主題發表許多文章和到各地演講。

譯者簡介

林佩怡

美國華盛頓大學財經學士,目前為兼職翻譯,翻譯領域包含經濟、保健、美容、期刊等。譯作有:《慈悲的資本主義》(世潮出版)。



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