201705071319ptt推薦-東森網友熱烈搶購【Panasonic 國際牌】淨水器濾心P-5JRC



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商品訊息簡述:

  • ◎■ PJ-5RF桌上型濾水器適用
  • ◎■不織布/粒狀活性碳/粉狀活性碳


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已售出:352件



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商品訊息描述:
  • 【Panasonic 國際牌】淨水器濾心P-5JRC



    商品特色:

    ◆過濾流量4.5L/min
    ◆每日使用20公升/日

    ◆濾心壽命6個月

    ◆濾心材質:不織布/粒狀活性碳/粉狀活性碳

    ◆可過濾殘餘氯氣10,000L

    ◆可過濾濁度8,000L

    ◆適用型號:國際牌濾水器PJ-5RF

    此商品為耗材,一經安裝使用通水後則無法再販售,建議您訂購前請先確認評估,將無法受理退貨需負擔耗材及清潔費用

  • ?品名:PJ-5RF
    ?濾心材質:不織布/粒狀活性碳/粉狀活性碳
    ?可過濾殘餘氯氣:10,000公升
    ?可過濾濁度:8,000公升
    ?過濾流量:4.5L/min
    ?濾心壽命約6個月
    ?PJ-5RF桌上型濾水器適用3m 浴室 收納
    ?日本原裝進口:台灣松下進口公司貨




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工商時報【譚淑珍】

新光醫院行政副院長洪子仁,也兼管新光醫院健康管理部。健康管理部顧名異義,就是很會管理健康的部門。

管理這個部門人,想必是個很懂「健康」的人,然而,事實是,他很會說「健康」。他常說:「醫療機構已從疾病的治療者,轉變為民眾健康的守護者,台灣健保1年支出近6千億元,若能在預防端多花1元,後端照顧就可以少花5元。」

會這麼說,想當然爾的會認為,他應該很會養生,然而,事實是,他確實有一套養生法則,而且還是「養生三部曲」。

可是,洪子仁說,他的養生三部曲,是相對而言,是相當簡單的方式,因為符合定時、定點與定量,而且,很快就能說完。

洪子仁的三部曲的第一部是:岩盤浴。他每周都會找時間到固定的地點,先進行岩盤浴。

所謂的岩盤浴,其實就是躺在一塊特定的岩石板上,岩石板會慢慢的加熱到42度左右,透過遠紅外線方式,讓身體的體溫是由內而外的上升,當身體的溫度升高,就會流汗,流了汗,身體也會得到一定的放鬆。

岩盤浴 有助新陳代謝

進行岩盤浴,洪子仁說,他每次都會先平躺15分鐘、再臥躺15分鐘、然後兩邊側躺各5分鐘,這樣的動作,每次會進行兩回合,同時,每5分鐘會喝水一次,做完岩盤浴也會喝完一瓶水。

他說,每次躺到一半,身體裡的油會隨著汗水一起排出來,而且,幾乎都像是用噴的噴出來,顯示全身的汗腺都已通透。他相信,是有助於新陳代謝,因為,每次做完岩盤浴,全身都感到舒暢無比。

這就是洪子仁養生第一部曲:岩盤浴,讓身體的油隨汗徹底、痛快的排出來。

三部曲的第二部曲是三溫暖。可能會有人奇怪,不是已經痛快的流過汗了嗎?為何還來個功能似乎差不多的三溫暖?洪子仁說,三溫暖的功能,其實就跟冰鎮烏龍麵的道理一樣。

什麼道理呢?他說,日本師傅煮烏龍麵的方法是,當麵條在鍋裡煮開後,就會打撈出來,放在冰水裡冷卻,麵條也會因此很Q彈。

洪子仁說,他洗三溫暖的道理講白了就是烏龍麵一樣。所以,他會先在41到42度的蒸汽室或烤箱待個10到15分鐘,然後再會走出蒸汽室或烤箱去洗約17度左右的冷水澡,而冷熱的比例,則是5熱1冷。

這是他的三部曲中的第二部,讓身體的皮膚像烏龍麵一樣的Q彈。

游泳,是三部曲的最後一部曲,前面兩部曲基本上都是靜態,不是躺,就是坐,身體幾乎沒有動到,游泳,就是為了動,也就是要有真正的運動量,所以,洪子仁最後都是以在泳池裡來回游10趟作為他養生三部曲的End。

不過,洪子仁提醒,他的養生三部曲,雖然相對來講簡單,但是,對有心血管疾病的人,不宜嚐試,特別三溫暖,太熱或太冷都有些人是會吃不消的。

養生之道 就是中庸之道

他也說,養生之道,其實就是中庸之道,凡是都不能太過。像他什麼都吃、不挑食,但是也絕不吃多,凡食必適量。

對吃,洪子仁提醒,再好的食物,吃太多也會對身體有害,例如,胡蘿蔔,有B-胡蘿蔔素對食體有益,但是,一旦吃多了也會中毒,反而要看醫生了,所以,食要適量,不過量。

只是現代人應酬多,要如何食適量?特別是面對自助式的美食時,洪子仁的作法是把自己想像成是「美食家」,才不會一次挾太多,美食家是每道菜都會嘗一嘗,但是不會一次吃很多,如此就能充分享受到美味,又不會有過度的負擔。

對食,他提醒除非是特殊場合或是特別開心時,含糖飲料還是少喝的好。

他說,身體醣份的來源,若是來自食物的澱粉類,會成為可被身體吸收的葡萄糖,但是含糖飲料則都是果醣。人的身體,除了肝,就沒有地方會接受果醣,而肝接受果醣後會分解為脂肪,當肝接受過多果醣後就會有脂肪肝的問題了。

說完自己的養生三部曲和飲食原則後,洪子仁又回復到健康管理部門的角色說,長壽已是全球趨勢,愈來愈多人希望,活得老,更要活得好,要活得老,又要活得好,就要有健康意識,而健康意識,是隨人而不同,就像養生,也是隨人而不同,別人方式可以參考,重要的是要找到適合自己的。

來看到高雄,這個數字又創下第一,但卻不太名譽,原來是健保補助費,居然還欠142.97億元沒還,相比另一個欠費的台北市46.87億元,真的是巨額欠款,本來預計108年應該還完本金,但高雄市打算將還款年限延至111年,被健保會委員打槍,還說政府帶頭欠錢是不對的,甚至有人批評惡劣!

台灣人愛看醫生,診所醫院人潮滿滿,都仰賴健保,但高雄市欠下的健保補助費,卻是令人咋舌,截至105年11月,高雄市健保欠費高達142.97億元,比另一個欠錢的台北市46.87億元,還要多出將近3倍。

還打算將還款年限從108年延至111年,被健保委員會委員狠狠駁回,還抨擊這樣太惡劣,高雄市政府反駁,認為台北市還款快,是因為六年內拿了中央413億元補助款,同時期高雄卻只有49億補助款,當然還得慢,而目前勞保124億加健保143億,高雄共欠下267億元,新政府上台,中央允諾補助127億元,只希望快點還清,畢竟地方政府帶頭欠錢,實在讓人觀感不佳。

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