201804251930【人氣產品】tenori ichioshi 印章式雙面膠 下殺評價



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

慢性肺阻塞傷「心」奪命!做對4件事,防肺功能階梯式下降

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】有「孫叔叔」暱稱的資深藝人孫越,3月中旬因膽囊結石發炎併發肺部感染緊急住院,原以為病情控制穩定。可前日(9日)卻驚傳病情急轉直下轉入加護病房,甚至併發敗血症,讓不少粉絲為其擔憂。現年87歲的孫越過去就曾多次因慢性阻塞性肺疾病發燒掛急診,遊走於鬼門關前。究竟什麼是肺阻塞(COPD),為何藏有致命風險?且聽專家怎麼說!

不讓肺功能階梯式下降!日常保養必知4件事

李明安主任呼籲,COPD病友一定要做好積極防範!除了維持均衡飲食、多喝水,以提升免疫力外,更要謹記下列4件事,從日常生活做好保養,自然有助提升自身保護力、預防立即性發作、降低死亡風險:

第1件事/遠離空污及感染源:

積極戒菸、遠離二手菸、三手菸,並於外出時適度配戴口罩,盡可能遠離空污危害,就是避免肺部組織再度受損、遭受破壞的好方法。

第2件事/定期施打相關疫苗:

COPD病友同時也是肺炎、流感下殺評價的高危險群,為避免不慎發病,引發肺部出現劇烈不適 建議民眾最好能按照健保署規範,定期施打肺炎鏈球菌及流感疫苗,加強防護較有保障。

第3件事/體重不宜過度減輕:

COPD患者受到營養攝取減少、基礎能量消耗增加,以及代謝效率變差等因素影響,常會合併有體重減輕的現象。不過要提醒的是,一旦體重小於理想體重90%,不僅令人擔心免疫力恐因此大幅下降,更易導致死亡率的上升。所以,建議肺阻塞病友一定要做好正確的營養補充。

第4件事/適度鍛鍊呼吸肌肉:

善用腹式呼吸、噘嘴呼吸法,來減少呼吸次數、提升肺部容積含量,都是鍛鍊人體呼吸肌肉的好選擇。

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生,男孩窮著養,問題是沒錢!

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好天氣真得不等人呀!【听齐泽克讲笑话】一个男的晚上送女的回家,咖啡麻醉不了孤单只会让心更烫??中午喝了两杯咖啡上了几次厕所之后困的都要昏死过去了!

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