201803100211[心得] 日/體育室/一般體育/劉昶宗/健康慢跑

運動衣,緊身褲原來心得統一格式了@@" 修課學期:961 課程類別:一般體育 課程名稱:健康慢跑 禮拜一D3-4 授課老師:運動衣,緊身褲劉昶宗 計分方式:%數老師沒有說^^"只說了是以下四項評分標準! 1.出缺席:每堂必點名!老師有說出缺席佔很大的比率~ 2.期中報告:老師說上網抓.要求排版.要做封面.封面要有自己的真相!!! 報告內容:範圍很廣.不侷限一定要慢跑或跑步.可以找有關運動傷害 或者運動用品EX:慢跑鞋.運動衣...等~相關的運動資訊都可以! 也可以寫慢跑對身體的好處.慢跑的優缺點運動衣,緊身褲...等~很多@@老師沒有特別要求! 3.參加體育活動(比賽):校園路跑.校慶運動會(僅限跑步類).全國的路跑運動...等等 4.期末考:12分鐘跑操場^^隨便跑唷~~可以用走的.可以快跑...12分鐘隨便跑 老師沒說成績怎麼算.但是在12分鐘之內跑越多圈越好!!! 心得感想: 一開始老師會先說他的評分項目.會選出一個班代.之後都是由班代點名~ 然後會交代期中報告.會在下一堂課拿上一個學期的報告範本請同學唸給大家聽! 重點是上課方式...是跑步沒錯= ="但是會越跑越痛苦.因為越跑越大圈.... 一開始是濟時樓旁邊那條樹林小道路.後來是校園半圈.再來是一整圈校園~ 雖然沒有說一定要"跑"完全程.也可以用走的啦^^" 但是建議還是慢慢的跑完.跑完一大圈會很有成就感唷!而且在校園路跑比賽 也會習慣那種距離.可以拿到好名次唷XD 老師上課很準時10:1X分會到涼亭集合(在靠近醫學大樓).然後說話說話說話.... 一邊說話一邊等同學大約到10:40or50分才會開始做操.慢跑中美堂兩圈熱身~ 11:10分左右才會真正開始慢跑.跑到11點30分...等同學差不多都回到涼亭 老師才會請班代開始點名 PS:途中不可以烙跑> <因為書包被扣押在涼亭!!!而且是跑完才點名! 下課時間通常在11點半~~很準時唷^^可以很快的吃早午餐...有時候11點20就下課了~~ 下雨天運動衣,緊身褲的話不用繞校園跑步.老師會請同學借跳繩XD老師很愛玩跳繩 整體而言很輕鬆的一堂體育課.毫無壓力^^只要會跑步就行了~~ 建議對球類運動沒有興趣或喜歡不需要技巧的體育課的同學來修這堂課~~ 每堂都有到.沒有缺席.沒遲到.參加校園路跑有得名.有加分 期末12分鐘跑步跑1950M...(大約是四圈多.快五圈左右) 報告準時交.資料上網抓.心得自己打.分數今天出來了90分! 給同學們參考一下~ -- 崩潰拳 第一式...ㄟ( 〒 △〒)ㄏ 崩潰初現 !!!     第二式...ㄟ( 〒 △〒)ㄏ 手腳亂舞 !!! 第三式...ㄟ( 〒 △〒)ㄏ 聲淚並行 !!!     第四式...ㄟ( 〒 △〒)ㄏ 呼喊爹娘 !!! 第五式...ㄟ( 〒 △〒)ㄏ 黑松喝茶 !!!

文章出自: https://www.ptt.cc/bbs/FJU_CLASS/M.1201529584.A.62C.html運動衣,緊身褲
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