201312122154上班族養生伸展操-影音

您是長坐一族嗎?一點點時間三不五時適時做一做痠痛好zz!

前言與椅子操_1

https://vlog.xuite.net/play/WGNTYVlzLTE0NDQ0MzQzLmZsdg==

椅子操_2

https://vlog.xuite.net/play/UTZ2bG5xLTE0NDQ0MDI2LmZsdg==

毛巾操

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手機繩輕伸展操

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防止腕隧症(電腦手)-圖文  http://cht.tw/x/sp7ld

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拉筋功以灰色作為團体區隔辨識,因屬全真教龍門派武學,故以龍為圖騰,朱砂橘色可避邪保平安,推廣者-羅泓泉總教練;因拉筋功八式功效不錯,來練就知!歡迎就近到各拉筋班印證地點參加体驗

 

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