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200908102154減肥餐

最近公司的同事都在吃榮總三日減肥餐http://www.wretch.cc/blog/kikihou929/13560075,同事吃了2星期了,平均都有瘦1~2公斤,有一個還瘦了3公斤呢~我是今天第一天加入~同事們都覺得會下午時會很餓~我是覺得還好~可能已經餓習慣了~~希望這次可以瘦到39公斤~

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200908041639內灣+劍湖山2日遊第二天

第二天一早起來去餐廳吃buffet早餐~一樣是幾乎每道菜都夾~每個吃一口~勛又跟服務生說我浪費食物~

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200908041526內灣+劍湖山2日遊第一天

星期日一早先將Marco送去阿公家借住2天,因為我們要去內灣還有劍湖山玩~
先開車到勛公司前停好車後就上了遊覽車集合出發囉~
路上領隊一直在娛樂我們~說笑話~玩猜謎~還做汽球...
第一站先到關西休息站休息了一下~中途菜頭還上車來宣傳他的菜頭農場

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200907252202莎蜜拉

今天早上晴空萬里~中午先帶Marco去看醫生,因為Marco背上又長荳荳囉~這是雪納瑞的通病,尤其是夏天最嚴重,而且最近Marco莫名的愛舔手,我跟醫生說了之後,醫生說狗狗愛舔手有很多原因,可能是壓力大,或者是情緒問題,憂鬱症等等..,也有可能是無聊,沒事就舔一下,我想Marco應該只是無聊,不然他每天那麼開心那有可能是壓力大,或者是情緒問題..,醫生說可以讓他帶大聲公,以防他去舔,可是我想他這樣可能會不開心,所以就買了一種防舔噴霧,噴了之後他就不會去了舔.


接著就載著Marco去小品家接小品,小品就載著我和Marco前往莎蜜拉,是之前拍蛋炒飯的地方,騎了約一小時,真的很美~先在裡面休息了一下,就到旁邊狂拍照,還有沙灘上踏水~水好冰~很乾淨~


Marco在無奈什麼?


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200907211322說分手

---就狠心一刀兩斷的星座                 作者:艾菲爾


「鬧分手」有時候是某些星座喚起情人重視他的手段,但是對下列星座來說,則是他的終極目的,當他說「分手」的時候,就是要「分手」,毫無轉圜的餘地。
真是太沒「良心」了,一旦說分手就要一刀兩斷了。
到底有哪些星座朋友上榜,艾菲爾老師提醒你交往之前「眼睛睜大一點」。



第一名 天蠍座
當天蠍座主動提分手的時候,你一點機會都沒有

第二名 魔羯座
當魔羯座提分手,「你」將只是他的歷史名詞

第三名 牡羊座
當牡羊座說分手,你會了解到「破鏡難圓」的意義

第四名 天秤座
當天秤座要分手,「你」、「我」就是井水、河水不相干
如果情人的太陽星座或是月亮星座是天秤座,當他主動跟你提出分手的要求時,天秤座會由感性轉變成理性,他們的態度會從優柔寡斷,變成死心堅定。
你不用期待天秤座說分手之後,還會給你機會,因為對天秤座來說,在他們還沒有徹底絕望之前,會給你一百次的機會,但是當他們覺得無論給你幾次機會,未來都還是「無言的結局」時,天秤座就會慢慢從夢境中覺醒。
浪漫的天秤座對一個人的付出並不是毫無節制的給予,要天秤座付出真愛的前提是,對方也要懂得珍惜與體貼,如果雙方沒有共識與溝通的基礎,一旦天秤座說出「分手的要求」,那麼你們之間將會是「井水」與「河水」互不相干。
面對這樣的情人,艾菲爾建議你,要原諒他們的執著。

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200907192233運動消耗熱量表

活動30分鐘所耗的卡路里
游泳 518卡 跳繩

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2009071200112009貢寮海洋音樂祭

今天本來想要帶Marco去愛狗夢樂園玩的,不過後來還是去了貢寮海洋音樂祭,這次不一樣的是騎車去~因為開車實在太塞又沒位置停車,所以就8個人騎4台機車去~到了那邊有買排球~可是沒玩到,有下水玩海浪,還滿好玩的,本來要讓Marco游泳的~結果Marco還是一樣很膽小不敢玩~一直很怕水,就讓Marco在沙灘上玩~後來沙灘關閉後我們就到舞台區坐了1.2小時就離開了,本來還要去龍洞繼續玩的,後來因為很累~我們四個人先回基隆了,偉倫他們四個人就繼續玩~又是玩滴很累的一天



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200907041855下午好熱

今天一早接到婉玲的電話,說她在基隆,因為她老公部隊辦餐會,好多年沒看到她囉!!下午1點多就去她的老公部隊去看她一下,她兒子都快三歲了~下次見面又要很久囉!!


後來帶Marco去潮境公園玩了大約1小時,剛開始去時人好少~因為超級熱的,之後人越來越多,剛好勛要和他哥和他堂弟去打球,翊恬想騎小摺,就找偉倫和翊恬一起去白米甕炮台,就在那邊待了2.3個小時,超熱的~之後又換了一個地方打球和騎小摺,後來下雨了~就先回家囉~














晚上去郭克家試吃他要賣的"黃金卷"(就是炸春卷)~很好吃唷~他生意一定很好滴~

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