翠湖居士 - 小隱隱山林，大隱隱於市

“岳”登山十訓
(日本)長野縣山岳遭難防止對策協會

1.登山計劃書是生命遵循的方向，亦是交給家人最安心的留言(message)。 

2.比起心中想登上的山，選擇適合自己能夠登上的山更加重要。

3.登山前做好身體管理，依照自己的體力、裝備、知識去找尋自己能力所及，可以登上的山頂。

4.山上的伙伴或是其他路上相遇的登山客，都是生命相關的伙伴，親切打個招呼，可以順便交換此地與登山有關的情報(路況、天氣、水源等等)。

5.考慮自己的年齡選擇適當的登山行程，要知道，過去的事跡(體力)再怎麼輝煌，也已經是過去的東西。

6.頭盔是保護生命的必需品，頭部外傷經常是山難致死的主要原因。(買一頂頭盔吧)

7.山上的天氣變化攸關生死，壞天氣的預報常常就是山難的預告。

8.到達山頂只是登山行程的中途站，下山的路更要小心注意。

9.登山是一種技術運動，抱著觀光客的心態來登山一定會招來災難。

10.如果可以的話，登山前請為自己購買一份登山保險。