2014101617451031016.(登山)男女有別(作者：雪山飛狐kikika)
不知是否能將鬱積多年的想法表達
這需要勇氣...
男女先天在生理構造有異
當一個登山隊要成軍時
領隊會先考慮隊員的經驗.負重能力及體能等
(也許還有個性品味是否相投合)
於是許多探勘隊伍.長程縱走
女性隊員常會被優先剃除及勸退
其實女性體力不見得比男性差
爆發力可能比不上,耐力倒是驚人
我第一次知道自己的脈搏(透過儀器測量)
是在開刀房,每分鐘指數一直保持在53--56之間
醫生有點驚訝,問我是不是運動選手
其實那之前我不過每天晨泳.常常慢跑罷了
(現在不行了)
我的一位朋友已當媽媽了(生了兩個小孩)
脈搏是每分鐘38下
當初她進田徑隊時一百公尺跑20秒
田徑隊長差點沒昏倒
後來發現此女是長跑的料子
(把她娶回家當老婆了...)
每個登山社都有不少傑出的女山胞
聽過郭春霞否?
每回在中研帶操.跑步都可以把男生整的慘兮兮
如果撇開約定俗成的偏見
事實上女性可以在探勘及縱走隊伍裡擔任要角
(當然需要時間的磨練及老手的包容)
像三位女子中央山脈大縱走
行程將近30天
換作我,不會選擇與男伴同行
因為可能會碰上生理期
活到二十幾歲,你會發現白癡的男生還真不少
( 似乎關於性的知識多半是從A片及色情小說裡學到)
每次女孩子肚子痛別拿著胃藥給人家
有可能是碰上生理期
每個女人生理期的情況不同
有的可以計算出來,只有前一兩天會不舒服
有的可能像我抓不準時間
流血量很多,要請假在床上抱腹呻吟
不管如何,運動是治療經痛相當有效的方法
甚至可以控制異常出血
我曾在雪訓.溯溪及探勘過程碰上月經突然來的窘況
很不幸我所參加的小隊多半都只有我一個女隊員
在那種情況下不但難以啟齒而且孤立無助
印象最深刻的某次探勘
每天都下著大雨,必需鑽密箭竹砍路
每個人都得輪番上陣壓路.砍路
第二晚紮營時不慎碰到生理期
抱腹呻吟整晚
後來告訴了學長(已結婚)
本以為會得到他的諒解
不料下山後他卻嚴厲指責我逞強
因為時間是我兩個月前就訂好了
他老婆的生理週期固定是26天
就以為每個女孩都如此
而我的週期從15--35天,從來算不準
當真有人笨到選自己最虛弱的時候上山逞強?
下山之後一連哭了好幾晚
何苦一條路線探了兩年沒下文,走成後我竟得到這樣的下場?
第二次爬大山時走奇萊也是不幸碰上生理期
走路時臉色蒼白
那次同行的某位學長當兵回來聽說我出了山難
特地跑來告訴我:妳是一個危險人物,最好不要爬山
現在能夠一個人上山真是幸福
不必顧慮他人的想法,追隨別人的腳步
慢慢的走,好好的走,靜靜的走
對了!如果隊上有女孩碰上生理期
此時會特別怕冷,可以讓她多喝點薑茶
注意腹部及四肢保溫
不要催她走太快
幫忙分擔一些重量
慢慢來,體內會產生止痛的因多芬
不礙事的
上廁所也是麻煩問題
男生隨便往路邊一站就解決了
女生卻要找特別隱密的地方
營地最好劃定"方便區"
如果晚上有需要不妨陪女山胞外出解決
幫忙把關壯膽
(我有個女同學爬山幾乎忍著不喝水,
是因為上山後上廁所不方便)
敝社曾因女生上廁所之事
引發男女山胞的衝突
至今尚未調解成功
想想自己也不知怎麼熬過來
誰叫我們愛上登山,誰叫我們來到這裡
男女比例玄殊的理工大學
當然啦!別誤會,敝社男山胞並非所有的人都
閉塞不開通
還是有很多體貼而細心...比如螞蟻和我的兒子們
如果不得已我要選擇男伴一同上山
我會優先考慮比較熟悉的學弟
和學長爬山壓迫感很大
和姐妹一起上山更好
可以暢談心事
(如果和一群數學系的男生上山他們會討論高微
材工系的談晶圓實驗,電機系的...真無趣)
當然還是一個人爬山最好
偶而和鳥伴兒聊聊天,無需費太多唇舌
自由自在,按自己的速度走路
想走就走,想停就停...
今天失眠又短路的kikika
幾年前動筆寫過一篇關於女性登山之類的文章
一直沒寫完,稿子也不知扔到那裡去了
這裡上線的女山胞很少
不過我還是願意和大家分享經驗
陳光華在呂佩珍敷島山墜落檢討曾提及:
隊伍中應避免只有一位女隊員。...男女
畢竟有別,不管生理.心理上均以同性溝通
較易。若是女隊員隱諱不言其所面臨的問
題時,後果是難以想像的,因此隊伍結構中
應有兩員以上的女隊員,否則乾脆純男性。
其實這在某些登山團體是很困難的。
我的許多女山友和我一樣,
參加的隊伍多半是只有自己一個女生
甚至是擔任領隊的角色
因此最好隊伍中要有熟識的男山友
當然很多時候幫不上忙,還是得自立自強
不過至少有安全感
* 首先談生理期
1.如果預先已知道會撞期要不要上山?
2.要吃避孕藥或打針來改變經期嗎?
3.棉片或棉條那種使用較方便?
4.如何照顧自己,吃什麼樣的藥物有效?
生理期容易腰酸背痛.頭暈.貧血.排泄頻繁
甚至情緒不穩定
不過因人而異,有些人症狀很輕微
如果覺得對身心影響過大,最好不要上山
我曾因此退出某個隊(干卓萬)
由於行程過於緊湊辛苦且天候不佳
不但會造成自己的困擾,也會增加隊友的負擔
如果決定上山了,要不要吃藥打針改變經期?
事實上口服避孕藥會使靜脈血栓機率增加
並引發肺栓塞,特別是高海拔的登山活動
運用藥物來改變內分泌
事實上並沒有必要甚至有害健康
棉片及棉條則是個人觀念問題
選擇自己習慣的廠牌型式即可
當然棉片最好是蝶翼的,以防側漏
可以和紙褲放在隨身的口袋中
用過的衛生棉裝入深色小塑膠袋中
帶下山
止痛藥效果不彰,且多半有副作用
阿斯匹靈及IBUPROFEN都有胃刺激性
有消化性潰瘍及此方面病史者不宜服用
(很不幸我得過胃潰瘍)
IBU是專治經痛的止痛藥
其前列素拮抗作用可使子宮放鬆
CODEINE是麻醉藥
肝病.膽結石等病患不宜服用此藥
中藥的白鳳丸.中將湯或雲南白藥有效嗎?
對我而言是無效,不過副作用較小
將紅棗泡開食用,或用真空包裝的甜紅豆煮湯
多喝一些熱薑茶,甚至在晚上休息時用懷爐在腹部熱敷
睡眠盡量充足,四肢末端保持溫暖
行進時速度放慢,不要背負過重的裝備
多吃行動糧補充熱量
盡量轉移注意力,聊天.唱歌
保持輕鬆愉快的心情
(在LADYTALK板的精華區有經痛的處理,不妨進去讀讀)
* 衣物方面
女孩子的衣物本來就比較多
一般只要兩套衣服即可
一套白天行進時穿著
(排汗內衣是相當好的選擇)
一套可供換洗及晚上睡覺時使用
頂多再加一套即可
洗澡洗衣服怎麼辦?
天數較長的縱走隊
如果經過溪流時太陽正大
可以考慮洗澡
(穿短褲連衣物一起下水,
上岸一會兒就乾了
如果覺得冷要趕緊加外套
頭髮記得擦乾以免頭風)
我曾在高山溪.湖游泳
先和隊上男山胞商量好
分區(畫定女用禁區)或輪流使用
以毛斤沾水擦澡亦可
衣服洗過晾不乾可隔天綁在背包上繼續曬
晚上上廁所不要跑太遠
可以請熟識的山友陪伴
長頭髮綁成麻花辮較方便
晚上臨睡前可放開梳過
隔早再綁起來
否則天數長,回去很難整理
學著放開心胸克服羞怯
妳將會登山中得到許多意想不到的驚喜
kikika
(延伸閱讀)雪山飛狐kikika是誰：
kikika，本名陳怡岑，就讀清華大學中文系，民國五十九年(1970)出生，民國八十四年六月二十七日(1995)在宿舍中結束自己的生命，骨灰埋在她最鍾愛的雪山。kikika就讀清華大學中文系時，參加清大山社，登過許多大大小小的山峰，在網路BBS站上暱稱為「雪山飛狐」，恰如其縱橫山林的俠女形象，留下數篇動人文章。kikika雖然已經過世十一年，但她的傳奇故事，仍在登山圈內留傳，感動很多人！
荒煙蔓草古道行 陳怡岑山界留名
【陳權欣／尖石報導】
很多遊客前往霞喀羅國家步道健行，不是因為林務局將霞喀羅古道整修完成，而是受到清大女學生陳怡岑(kikika)影響。陳怡岑雖然已經過世十一年，但她的傳奇故事，仍在登山圈內留傳，感動很多人！
陳怡岑獨自完成這項創舉後留下多篇「霞喀羅古道行」的文章，打響霞喀羅古道的名聲。
昨天循著陳怡岑走過的山路，陳信富一行感慨良多，不了解文采橫溢的陳怡岑，有如此勇氣獨行挑戰黑夜大山，卻在生命最燦爛的階段做出自殺的選擇？
陳怡岑過世後，她的朋友們替她架設了一個網站「憶雪山飛狐kikika」，記載著陳怡岑的事跡。這個網站至今仍是登山界重要的網站之一。
這個網站收留有很多陳怡岑膾炙人口的文章，文中「寫著飛鳥，是我兄弟；百花，是我姐妹；樹木，是我摯友；山、河、萬物為我所關愛；綠色大地是我生母；穹蒼深處是神靈；我與天下眾生命與共。」
文中並還記錄一篇遺囑，內容載明，在她死後，器官捐贈各醫院急需之病患，若無用請火化，並將骨灰遍灑台灣山林，以滋養土地萬物。
(2006.11.13 中國時報)
憶雪山飛狐 kikika：
http://clean.myweb.hinet.net/kikika.htm
