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作息差皮膚竟脫屑出血!中醫巧治3種乾癬

新聞描述:
【早安健康/台中澄觀中醫 鄭芸庭醫師】陳先生因近日天氣忽冷忽熱,皮膚瘙癢難耐,夜晚不好入睡的困擾前來求診。

門診中得知,陳先生長期生活工作壓力大,作息無法正常,平時更以手搖飲料代替白開水,飲食以重口味為主。

皮屑很厚,不斷脫屑,皮削下的皮膚呈鮮紅色,稍一脫屑即出血,因此不斷在西醫中醫間四處求診,卻總是找不到根治的方法。


  • 維持規律作息,不可熬夜,儘量於晚間11點前就寢,保持情緒穩定,避免過多壓力。
  • 多喝白開水,至少2000cc以上,以加速體內代謝。
  • 應避免辛辣刺激物,如濃茶、咖啡、酒、菸、煎烤炸辣類的食物。飲食上以清淡為主,多吃水果、蔬菜、高纖食物等。
  • 避免長期暴露在低溫、低濕的工作或居住環境。
  • 避免藥物或市售免疫增強食品濫用。口服或注射類固醇皆須經過專業醫師判斷。
  • 洗澡時儘量避免使用肥皂,皮膚乾癢時絕不可使用過熱或過冷的水接觸皮膚以止癢,應保持水溫約36度。
  • 沐浴後可趁皮膚仍保持濕潤時塗抹凡士林,以避免皮膚過度乾燥。
  • 避免各種外界刺激,如曝曬太陽、化纖或毛織品直接接觸皮膚、因瘙癢難耐直接於患處肌膚抓癢。
  • ?應棉質衣物取代毛織品,並以輕拍取代搔抓。

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作者簡介:澄觀中醫診所 鄭芸庭 醫師 ,主治項目:內科、婦科、兒科、皮膚、針灸科等。

臻觀中醫於民國98年成立,主治項目包含內科、婦兒科、皮膚科、痠痛針傷科、過敏體質調理等,目前有台北、永和、台中三院區。

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