202005182210無氧爆發

久違【將近1年】的有氧舞蹈!

 

這次教室讓大家體驗運動手環,

記錄心跳、卡路里數等數據分析,

1小時下來:

消耗841卡、

平均心跳率169【最高達到181】,

進入無氧爆發區。

納悶著為什麼我的數值衝到第1名時,

老師說因為基礎代謝率高,我一整個黑人問號???

我代謝超差的欸~

不是因為我太認真運動嗎?

 

當我氣喘吁吁蹲在地上,聽見老師說:

恭喜啊!消耗了1個便當+1瓶養樂多!

天啊瞬間崩潰...減肥好難。

 

下課後跟同學閒聊,

問我會不會很累?畢竟久沒出現,

今天強度又有些高,

我說其實真TMD累,但運動時真的很爽!

後記:有氧與無氧之區別

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碎碎念
原本我已快放棄寫blog了...但是既然要寫就寫下去,不寫就都不要碰,要寫不寫的算什麼?真是反覆不定的矛盾個性!