維他命C可以讓皮膚變白嗎? @ 天紗食堂 :: 隨意窩 Xuite日誌
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    200603032038維他命C可以讓皮膚變白嗎?

    問題:

    聽別人說黑皮膚的人如果要白就要多吃含有維他命C的物質,這是真的嗎?

    如果是真的,大概要多久才看得出來,以及要吃啥才是含有維他命C的物質?

    維他命C又還有哪些功效?

    回答:

    維他命C可以阻斷酪胺酸tyrosine形成黑色素,

    因此而會漸漸的讓黑色素減少,而達到美白的功效,

    它的主要用途:可以美白、預防壞血病和縮短感冒病程,

    一般的蔬果中都很容易找到它的蹤跡,

    其中芭樂、櫻桃、奇異果等都是含量比較高的食品,

    建議的維持補充量為一天50mg,不過美白用途時則一天要到500mg

    但是體質本身是黑皮膚的人,吃維他命C根本不會有美白效果,

    因為其是阻斷黑色素形成達到美白,而不是漂白,

    另外時下流行的左旋C(註解)其實就是維他命C的有效部位。

    黑皮膚的人其實比較健康,因為皮膚上的黑色素細胞比較活躍,

    因此得到比較多的屏障,

    使的皮膚癌的發生率也遠比白皮膚的人低很多,反而有健康之美。

    註解:最近成功大學化工系主任劉瑞詳在科學發展月刊中指出,維他命C不論浸泡在水中或是酒精中,其所測得的旋光度都是正值,因此維他命C應該正名為右旋C或統稱維他命C

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