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202005020012新竹中醫減重心得--鄭心怡醫師

中醫減重有其獨到之處,我們不只是要減去脂肪、同時也要調整身體的水份,讓它分布平均,此外又要讓體內細胞充滿活力、代謝旺盛,體內的廢物與毒素能加速排空,這些事情都能藉由中醫的辨證論治來調理。我們會從痰飲、水濕、氣滯、血瘀、食積、燥屎等病理產物的排除來下手,同時又要兼顧人體的正氣,避免損耗太過,有時甚至也要補氣、理血,活化身體的氣機,這些考量都是用純中醫減重的有趣地方。我們不再只是單純用老套式的抑制食慾的方式,因為一停藥就會立刻復胖,而是多從患者各種身體變化來考量,所以對於患者的身體較有保障,不會為了服用減肥藥而付出其它身體上的代價。

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201307021957夏日減重好時機

夏天人體陽氣蓬勃 , 代謝較快 , 只要不要貪食冷飲 , 作息規律 , 通常會比較容易減下來 . 但是天氣過熱 , 許多人都待在冷氣房 , 較少出門活動 , 排汗也少 , 這就不容易有好的效果了 . 所以想減重的人 , 有機會的話 , 白天請儘量多往戶外走動 , 做好防曬 , 備好開水與毛巾 , 輔以中醫治療 , 會更能有好的成效 . ~ 嘉心堂中醫

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201110111015新竹中醫減重衛教---鄭心怡醫師

減重不是只有醫師一個人的責任而已,患者也有義務來看好自己的身體,所以千萬不要一方面要求醫師開最強的瘦身藥以祈求快速減重,而另一方面卻拼命猛吃、飲食不節制。以下我們有必要提醒前來瘦身的朋友們,日常生活該注意的事項,也許老調牙了,但真得很重要

 

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201102241049勉勵減重朋友們

最近天氣較冷,難免會想多吃點東西.

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