更寮古道位於台北市南港區南港山系東側，是早年南港舊庒通往深坑和石碇的重要通道，中法戰爭時，劉銘傳在土庫岳上建構了望高寮嘹望台，作為台北城與雞籠（基隆）獅球嶺和滬尾（淡水）之間的通訊聯絡，而為了保護這個重要的通訊據點，就在舊庄到土庫岳之間的這條山路古道上派有更夫巡守，所以這條古道也就被稱為更寮古道，至今已有兩百多年的歷史了。

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連續的大熱天，老是待在家中吹冷氣也不是辦法，還是到山上走走吧，雖然外面氣溫高，但山上多半有樹蔭，且流汗之後吹吹自然風，應該會蠻舒服的。

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搬離開南崁已有二年多了，很是懷念那附近「星海之戀」的夕陽和夜景，內人提起過幾次，直到這個星期才成行，還邀了好友Glendy一同前往。

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中華民國九十九年九月九日，多麼特別的日子啊！

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都六月了，梅雨季還沒結束，有一搭沒一搭的下著雨，讓人心情頗感煩躁。所幸早上看天色陰沈，但沒飃雨，跟自健約好了今天到新豐，應該不需再延了。

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遊罷西湖渡假村，轉往三義街上用餐，填飽肚子後看看時間還早，想說在附近摸個三角點也不錯，於是調轉車頭往拐子湖山而去。

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近年來休閒運動風氣盛行，八卦台地上闢建了許多自行車道，同時又擁有橫山及松柏坑山二座小百岳，以及更多的各式三角點，極適合騎單車逐一拜訪，於是有了這一次的行程規畫。

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石頭坑山位於新竹縣新埔、芎林兩鄉鎮的交界處，屬飛鳳山稜線的尾稜，與犁頭山都在這條稜線上，只是犁頭山在最尾端，也最矮，而我們今天的目標──石頭坑山，也不過才海拔237公尺而已。

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碧潭東岸的茶棚區，經過去年「碧潭改造計畫」一億多元的大肆整頓之後，果然景觀大不相同，看起來清爽整齊多了，內人說想去走走，順便和她的辦公室「情人」提前過節，於是就這麼跑了一趟。

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今天(1002)的課程由建業命題，課目是南港山列縱走，從最東邊的中華技術學院起，往西再轉西南，經九五峰、南港山、南港山南峰、拇指山、妙高台、劍頭山，再轉西北下吳興街，循街道至公墓山止，路程估計約11公里，有點辛苦。

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九月三日適逢軍人節，內人工作的單位依規定放一天假，於是約了同事們，在沒有人潮的干擾下，到郊外走走。今天要去的地方是大溪的打鐵寮古道，以及慈湖旁的草嶺山，一早大家分乘幾部車到慈湖停車場會合，然後再併車到古道入口。

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228自行連休，跑了一趟花蓮遠雄回來後，接著又濕又冷的，在家悶了好幾天，每天鼻子過敏難受極了。好不容易盼到放睛的日子，正是出門爬山的大好機會，但是上哪去呢？

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