202103260957人要好好過生活、真的很不容易 ----身體的痛、跟你的情緒有關


人要好好過生活、真的很不容易

----身體的痛、跟你的情緒有關

 

上週工作坊,

一位學員M說自己經常肩頸痠痛、僵硬,晚上都睡不好覺,

後來透過靜心,她才漸漸發現:

原來自己的肩頸痠痛是因為長期以來「身心壓力」太大,

因為她一直被婆婆要求「應該」要怎麼做,才是好媳婦、好母親,

婆婆像是一個「監視器」、

老是盯著她看、一直嘮叨、讓她倍感壓力。

 

不只是婆婆,學校老師最近都一直發LINE給她,

要她盯著兒子的功課、還要注意兒子某些偏差行為。

每次她看到老師傳line來都「驚心膽跳」、心跳加速,

感覺自己又做錯事、被指責、自己不夠好。

 

難怪M會肩頸痠痛,因為心理承受太多的壓力,

而害怕被指責、害怕不好、不完美的根源,

當然來自小時候的「童年創傷」,

創傷沒療癒好,

就會讓你現實生活裡「動則得咎」、活得「戰戰兢兢」。

 

80%疾病、與情緒有關。                                                       

情緒過不去,身體不會好。

4個創傷復原的「情緒治療法」 

請點入:  https://www.youtube.com/watch?v=IQh640Fyeaw

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情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作」

博客來79 「當季暢銷書」。 

https://www.books.com.tw/products/0010876381?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_B_2

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(以下是來自學員的回饋)

一個月前我送了「情緒治療」這本書給一位同事。

她初步閱讀後很感動,立刻跟我說她小女兒正被憂鬱症所困擾,這本書的出現彷彿是一盞明燈。

她的大女兒則是一位選擇自學的高三生,也因為讀了這本書而雀躍不已,她興奮到想發表讀書心得。

同事很感謝我送她這本書,讓她有足夠的勇氣與信心去面對目前生活困境與女兒們的問題。

同事的回饋,讓我感動不已。

當初是因為網路買兩本有打折比較優惠所以才多買一本,於是送給了同事,如此而已。想不到一本書竟然幫助同事面對生活的困境、拯救她的家庭,這真是我始料未及的。

 

#閱讀本身就是一種治療。

 

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2021工作坊與私塾班日期:

●界線練習---BEST創傷療癒工作坊

6月的班已經額滿,新增開7月新班、日期如下:

●台北班:2021734(週六日,早上950到下午5:00

●台中班:202171718(週六日,早上950到下午5:00

 

詳情請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584

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2021「私塾班」:

回到身體、覺知情緒、身心一致

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深度自我療癒+BEST創傷療癒師培訓私塾班

●第一梯次:台北班:92526日。台中班:945日。      

●第二梯次:台北班:1167日。台中班:102324日。

●第三梯次:台北班:121819日。台中班:1245日。

 

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