201903090010推薦書籍: 沈邑穎醫師 經絡解密 開啟人體經絡奧秘

沈邑穎醫師陸續撰寫出版《經絡解密》系列書籍,將人體十二道經絡中的肺經、大腸及胃經、脾經等經絡,以淺顯易懂、圖文並茂的方式,結合中醫學、生物演化理論、臨床診療經驗,以期能更貼近大眾生活,從書中學到常保健康的秘訣。

生活中常遇到的疑難雜症,如肩頸背痛、消化不良、感冒發燒、乃至於噩夢難眠,沈醫師以深入淺出的方式,講解症狀與經絡穴位間密不可分的關係,除此之外,沈醫師也叮嚀民眾,也要有良好的生活習慣,相互搭配,方能養成健康的身體。隨著科技進步,資訊取得管道多樣,網路上除了豐富的知識外,也充斥著大量的錯誤訊息,因此,通往養生之道的第一步,就是要先保有正確的健康觀念。

 

《經絡解密》卷一:

揭開人體經絡奧秘的第一道金鑰──經絡啟航、肺經

肺經啟動生命的每一天,讓我們得以蓄勢待發之姿迎接甦醒後的挑戰。身為十二經絡的首發經絡,肺經包含著人類生命演化歷程以及天地對應的重要秘藏,也是全身氣血循環的第一道關口,有著嬌嫩、潔癖的特性,讓我們每天都能從潔淨中重生,成為揭開人體經絡奧秘以及開啟學習中醫之門的第一道金鑰。

 

《經絡解密》卷二:

強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經、胃經

大腸經與肺經相表裡,是肺的貼身護衛,為肺解風熱,通鼻竅,調氣機,更配合老大哥胃經一同完成營養吸收和代謝的任務。

中醫認為脾胃是人的後天之本,胃經親自掌理食物的消化與吸收,它同時也是傳宗接代的重要經絡之一,因此有強健的胃經系統,就能擁有健壯體魄、全能發育、耳聰目明,對於個人的成長學習以及繁衍後代,都具有正向的影響與支持力。

 

《經絡解密》卷三:

充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經

脾與胃為後天之本,除了運送胃所吸收的營養物質之外,脾經還有人體中非常重要的向上升清力量,因為她在體內形成一個宛如簍子般的特殊生理結構,對抗地心引力,托住了人體的重要器官,也深深影響女性一生的經帶胎產四大事。此外,脾的五行屬土,如大地之母孕育及滋養萬物,加上甘味入脾,讓脾經成為一條充滿甜蜜滋味,幸福家庭的經絡系統。

 

《經絡解密》卷四:

維繫身心平衡運行的君主之官──心經、小腸經

心是生命之本,主血脈也主一個人的神志,是五臟六腑的君主之官,就如過去王朝的國王,其重要性可見一斑。心經系統雖然很短,卻像中心樞紐似的連結了各方重要的經絡系統,成為身心平衡運轉的關鍵掌舵者,維持情緒的穩定(EQ)。

心臟是如此重要的君主,身為表裡經的小腸經就是心臟的護衛軍。小腸經就像古代的花木蘭,剛柔並濟,不僅從人體背部保護心臟,為心臟代謝水液與火氣,成為維持美麗容貌的重要經絡系統。

 

《經絡解密》卷五:

人體最珍貴的先天之本與最強大的護衛官──腎經、膀胱經

中醫認為腎為人的先天之本,決定人的先天體質。腎儲藏著人體寶貴的精氣,並主管骨、髓及腦等,與智商、智力發展、學習能力密切相關。腎經主動連結許多臟腑,提供精氣,維持身體的機能。腎也是人體最後一道防線,一旦重病或久病,陰陽失衡,氣血嚴重損耗,都會影響到腎而危及生命。

膀胱經是腎經的表裡經,是護衛腎臟的最重要保鑣。本經主要分布在人體背部,從頭到腳,是人體最長、最大的防衛系統,是抵禦外來邪氣侵襲的第一道防線。

 

《經絡解密》卷六:

心的密使與人體代謝網──心包經、三焦經

心包是心臟的外膜,可以視為心臟這位君王的貼身小廝,是一起成長的開心玩伴。隨侍君側,是心的密使,為心臟打理一些個人私事,使命必達。當君王有難時,也會代心受邪受難。

與心包經同為表裡經的三焦經,是運行氣血和津液的道路,也是人體之中,最精細無所不在的代謝網路,善於行氣祛濕消腫。

心包與三焦兩者合作,藉著細密的代謝系統,將心臟的君令佈達,協助執行,維持人體代謝循環的平衡。

 

《經絡解密》卷七 :

人體最強的排毒與淨化工務組──膽經、肝經

膽經位於人體的側面,宛如拉鍊般連接身體前與後的結構,是人體氣機與結構的樞紐,讓身體可以保持彈性,得以自在旋轉、跳躍,也是重要的排毒與代謝系統。

肝經主管生殖系統和傳宗接代有關,肝主怒,專責對抗壓力,也是影響脾胃功能的隱形殺手。肝經身為最後一條經絡,將氣血淨化之後交給肺經,重新啟動每一天純淨的開始。

 

《經絡解密》卷八 :

掌握經絡奧秘,航向身心和諧之道──終極解密

整體性的分析比較十二經脈特色,介紹如何綜合應用經絡系統來自我保健和診治疾病,以達身心和諧的秘境。同時分享個人臨床診治疾病的經驗,呈現經絡在人體所展現的「神功」,並將解開期待已久的十二經脈系統三組團隊所隱含的身體終極奧祕。

 

人體的十二經絡各有所司、各有所掌,讓人體這個小宇宙得以每分每秒、每日每夜,生生不息的與天地並行。若能對經絡多一點認識和了解,不只是守護健康,更是習得一套天、地、人和諧共處的養生秘笈。

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