201312050111心理練習: 快速的清理,及找出源頭的信念⋯⋯

在這個講座的最後三十分鐘處,有一個滿好用的練習,可以藉由不喜歡的事件,追蹤每一個事件所產生的情緒想法感受,進而細步的牽引到相關的事件及回朔到小時後的記憶,由那邊可以找到最源頭的一些信念的...

 

暸解自己限制性的信念

 

1) 寫下你覺得不滿意的、不舒服的、不愉快、不喜歡的、匱乏的⋯狀態狀況,任何層面

 

 

2) 然後,針對每個狀況,寫下容易發生的想法情緒感受...選一個 跟 (1) 事件有関的想法情緒感受

 

譬如針對錢的問題 很怕沒有錢、沒有安全感、缺乏錢的恐懼

 

3) 更細的分解...針對某情緒想法,在哪些狀況去感覺,通常發生什麼事情,你會有這種情緒、想法、感受

 

譬如針對錢的問題,衍生的不安全感,對於不安全感,去感覺,通常發生什麼事件會有不安全感?

 

4) 由 (3) 中每一個事件,逐一去進入更早的事件,去感覺小時候發生的事情

 

譬如,被主管㧗判做事效率不好,原來連想到小時候事情沒有做好被媽媽罵——不被接受——其信念是要把事情做好才能有,才能被接受⋯⋯

 

5)由 (4) 中連接到那時接收到的信念是什麼? 譬如: 常常要把事情做好,才可以被接受,否則不會有也不會被接受⋯⋯

 

回到我的本質,真正的我是被接受的,被愛的,我一直在愛中

 

関鍵⋯⋯每一個事件都要細步拆解

 

訊息——能量——物質
意念設定是,在每一個傳導的能量感受中,你已經在創造外在實相
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