201801100355推薦好物-宜蘭高山清泉蜜瓜德島香魚-年菜

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宜蘭高山清泉蜜瓜德島香魚讓大家在家裡點點滑鼠就可以帶回家~~:)









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我這次買的 宜蘭高山清泉蜜瓜德島香魚 一吃整個驚為天人!

真的好好吃喔~讓我還沒吃完馬上又跑去下訂~囧

我想老闆應該會很愛我這個吃貨~~~XD

一想到有這麼美味的 宜蘭高山清泉蜜瓜德島香魚

化妝品品牌所以就算即使再忙,我也要排除萬難分享啦!

宜蘭高山清泉蜜瓜德島香魚



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全文《【HBL30而立】穿針引線,鎂光燈後的球隊推手-楊淑淨 》由「籃球筆記」授權提供楊淑淨,中華電信現役球員、南山女籃總教練。擁有雙重身分的她,在場上默默幫助球隊組織系統;在場下則是南山女籃啟航的重要推手。從HBL海山高中時期到現在走過十幾年頭,對籃球獨有的「責任感」,不只帶她闖過許多難關,更讓她邂逅於南山女籃,往新的籃球人生邁進。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }中華電信現役球員楊淑淨,籃球經歷更讓她邂逅於HBL南山女籃,往新的籃球人生邁進。 聯合報系資料照 分享 facebook 籃球的相遇與轉折楊淑淨初遇籃球是唸小學的時候,由於從小很好動,一次因緣際會下就被抓去組成籃球隊。沒想到這一走就是十幾年,從七賢國中到海山高中,看似順利,卻在這之間發生意想不到的事情。「你們一定不知道,原本我是打中鋒欸!」楊淑淨笑說,在進入海山高中前,自己在禁區可說是得心應手,但上了高中身材不足被迫轉型。「那時候真的每天練完都在哭。」楊淑淨回憶起當時,一下子從5號改打到1號,原本背框變成面框,整個空間重新轉換。即使每天哭還是得咬牙撐過,也讓她更要求南山球員,沒有什麼做不到的。打球以來最懷念的時光:HBL的熱血被問起打球生涯中最印象深刻的階段,楊淑淨直呼:「最懷念的真的是高中!」不只最多人看,場邊還有啦啦隊為球員加油,整個氣氛讓人熱血沸騰。同時,楊淑淨在94學年度HBL甲組聯賽中,除了幫助海山奪下冠軍,更一舉拿下年度MVP。提起往事,她表示當時真的驚訝!認為自己在場上並不是最亮眼的那一個,相較得分更喜歡助攻,總是默默在場上幫助隊友。當時能獲得這樣的殊榮,楊淑淨表示:「很開心自己的努力被看見!」而這樣無私的分享,也賦予她在球隊裡不可或缺的地位。三年前楊淑淨(黑衣者)接掌南山女籃兵符,有別於籃球球員的生活就此展開。 運動筆記提供 分享 facebook 回歸HBL戰場,改變與學習三年前楊淑淨接掌南山女籃兵符,有別於籃球球員的生活就此展開。談起重回HBL戰場帶球員,「其實現在的孩子跟以前真的差很多。」楊淑淨感慨得說,因為大環境少子化,所以父母多少會比較疼愛孩子,在教導起來也需要改變策略,才能讓他們認知到好的球隊該是怎樣。說到自己身份的轉變,等於是一切歸零。楊淑淨提到,當教練跟打球完全是另一回事,身為一個教練要觀察的事情變得很多。不只邊做邊學,楊淑淨笑說:「我以前下了球場是完全不碰籃球的!」自從開始當教練最大的轉變就是會看比賽,觀察別隊教練在場上是怎麼做處理,再吸收並成長。壓力排山倒海,調適自己適時釋放接下南山教練開始,壓力也伴隨而來,教練、球員身份同時並行,楊淑淨坦言:「有時候真的壓力很大。」一天的行程從早上晨操到晚上電信練完球幾乎沒休息過,「有時候也會懷疑自己怎麼撐過來的。」她笑說,回顧去年的一切,自己都感到不可思議。但在面對壓力時,她也有屬於自己的獨特秘訣。「其實我都會逛網拍啦!」楊淑淨害羞得說,壓力大時總會想藉由買東西來消除負擔。除此之外,正向思考也會幫助她排除焦慮感,繼續前行。打球最大的動力:柯孟儀教練這一路走來,支持楊淑淨最大的動力便是電信教練柯孟儀。從海山高中時期,柯孟儀教練便帶著楊淑淨走過大半籃球路。「很感謝孟儀姐把我拉回來!」楊淑淨說,當初高三有想過離開籃球圈,但是柯孟儀教練不斷給予鼓勵和機會,才讓她下定決心繼續努力。在接下南山女籃教練後,柯孟儀教練有時也會在場邊給予建議,提醒楊淑淨沒看到的地方。兩人友好的師徒關係,柯孟儀教練也希望楊淑淨心思可以再細膩點,今年南山女籃能有好成績。楊淑淨(左)最後球員生涯中,希望能在電信拿下一座冠軍獎盃,不留遺憾。 聯合報系資料照 分享 facebook 慢慢脫離球員身份,盼不留遺憾講起未來規劃,楊淑淨坦言:「之後可能不會再打球了。」希望將重心漸漸轉移到教練的身份上,在最後球員生涯中,除了要把經驗傳承給電信學妹,更希望能在電信拿下一座冠軍獎盃,不留遺憾。走過球員的角色再到教練,如今楊淑淨也不是當初的「菜鳥」教頭。她將用盡全力,穿針引線,不斷努力把南山女籃織成一片天。

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