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以上圖文介紹來源為SOUFEEL索菲爾珠寶

2018-04-01 08:30

〔記者胡琪俐/台北報導〕泡麵麵體添加很多防腐劑,吃多了會變木乃伊?泡麵裡面的添加物會導致禿頭?現代人工作、課業忙碌,許多人會選擇以泡麵果腹,雖然吃多確實不健康,不過網路上關於泡麵的說法眾說紛紜,究竟是真的或只是謠言呢?依法規定 泡麵麵體不能加防腐劑關於泡麵添加防腐劑一說,台北醫學大學附設醫院營養室膳食營養組組長林郁茹指出:「很久以前可能真的是這樣,現在食品加工技術進步很多,不用擔心泡麵麵體添加防腐劑的問題。」況且,根據目前衛福部食藥署對食品添加物的規定,泡麵麵體不能添加防腐劑,並明確規定廠商,必須於包裝上標明添加物,醬料包上如有防腐劑也得清楚寫明。林郁茹說明,許多泡麵會以「脫水」技術增加保存期限,例如高溫油炸即會降低水分含量,減緩食物腐敗,或是透過蒸、煮來達到殺菌效果。不過,她特別提醒,高溫油炸處理的麵條,雖然不會碰到成為「木乃伊」的窘境,但必須注意其含油量往往偏高,吃多了可能會出現肥胖問題。目前無報告佐證 肝臟需花32天才能解泡麵的毒網路所流傳解毒時間無論是30天還是32天,其實目前皆尚未有很強力的科學研究報告佐證。台北醫學大學附設醫院消化內科主治醫師范峻維說,食物進入體內後,腸道蠕動若屬正常狀態,通常隔天就可從糞便排出,「至於肝臟解毒,物質從腸道吸收後會先經過肝臟,可以處理的其實馬上就會處理,不太可能拖到32天這麼久,若肝臟不能處理,才會累積於體內。」雖然可暫時排除32天解毒疑慮,林郁茹補充:「仍不建議常吃泡麵!」因為泡麵本身不具有足夠營養,且其調味料往往高鹽、高油、高熱量,相當重口味,若偶爾嘴饞想吃,建議將調味包減量,並加入蔬菜、雞蛋、肉類等讓營養均?。吃泡麵引起禿頭? 關聯性很低泡麵的眾多流言蜚語中,還有一項指控是會導致「禿頭」。對此,范峻維認為:「一般而言,禿頭跟人工添加物相關性比較低,大部分掉髮與內分泌、壓力大有關。」此外,禿頭還與環境中暴露的毒素有關,例如汞中毒等,無論是哪一種,皆跟泡麵引起的關聯性較低。林郁茹則說:「目前沒有看過這樣的研究」,一般來說禿頭有諸多因素,而從營養學的角度來看,泡麵與禿頭的關聯,較有可能與「蛋白質攝取不足」造成的落髮現象有關,泡麵的營養非常不均衡,容易造成蛋白質攝取不足產生落髮、指甲脫落等症狀。生活週報4/1當期重點:【異國趣】去日本不出糗!餐桌上必知的事【生活通】手機滑太多!快來動動大拇指【夯觀點】找回健康!戒掉萬惡消夜的癮

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