趙大鼻的繪圖日誌

轉念思維面對逆境

 人人總說一句話-「人生不如意十之八九」，這句話幾乎人盡皆知，聽來也似乎極有道理，舉個例子，好比早上進到公司，主管就把自己給請進了辦公室小房間，本以為主管是不是因為年底到了，想要給自己一點精神上的鼓勵，又或是增加實質上的福利，但是事與願違，才一進到小房間，就被主管一頓罵，他說:「你知道你幹了什麼好事嗎?你犯的錯不可原諒，你對不起客戶，對不起自己，對不起同事，更重要的是，你對不起我!」，總之主管對著自己一罵就是一小時，等到再出來的時候，你已經顯的精力憔悴，腰都直不起來，假設這一天就是2016/12/31號，等未來又過了幾年，當你再回頭想起這一天，你會記得的是這被罵的一小時?還是另外的23小時?

這個問題我問過極多人，每個人都會說「被罵的一小時」，尤其是在演講現場的時候，我請大家回答，是「被罵的一小時」，還是「其它的23小時」，這時候全場會異口同聲說「一小時」，那種百人千人一起喊同一句話的聲音聽來真的有趣，但是回頭再想，其實如果那天是2016/12/31，其實那23小時會發生什麼事呢?大家都歡喜著等待新一年，空氣中有著祝福的味道，晚上所有人會共同期待著新一年的來臨，總體來說除了那被罵的一小時，其它的23小時可能會是順利的、喜悅的，又或是平淡的，24分之1的壞時光比上24分之23的好時光，其實這句話應該改成「人生如意十之八九」那才對呀?!

有時人真的太可愛了，我們總是念著傷痛，卻忽略了在我們身邊飛逝的喜悅。

英國前首相柴契爾夫人(Margaret Hilda Thatcher1925-2013)她說過一句話:注意你的思維，因為它會變成你所說的，小心你說的話，因為它會變成實際的行為，注意你的行為，因為它會成為你的習慣，注意你的習慣，因為它會形成你的人格，注意你的人格，因為它會成就你的命運，我們想的是什麼，就會成為什麼樣的人。

從前初聽到這句話，覺得它放在每個人身上真的再適合也不過，這個人所想的，就會呈現在他的行為上，結果他的行為導致了最後的結果，好比一位朋友非常積極地喜歡找人抱怨，結果他「成功」地成為了人見人怕的對象，每個人見他都避之惟恐不及，而他也喜歡找一個又一個的新朋友，把他的壞心情都一股腦地告訴對方，這種行為要不是把人給嚇跑，不然就是成功的遇上了另一個會跟他比「慘」的朋友，兩個人聚在一起，一起罵，一起難過，最後再兩個人互看不順眼，於是兩個人解散了，再去找別的朋友，去抱怨這個曾經會和自己一起罵人，一起流淚的朋友，我們把柴契爾夫人說的話和我這位朋友的故事對照，我的這位朋友一直說自己很可憐，最後他把自己變成了可憐蟲。

其實不單是柴契爾夫人這樣說，很多心理學家也這樣說，思維會影響感覺，感覺會改變行為，行為會創造了結果，因此要得到最大程度的生命改變，慎選思維是非常重要的，要讓生命有最大程度的改變，就要從思維做起。

介紹三個在我生命當中非常好用的改變想法語詞，當心情不好的時候，我會問自己這三句話，很奇妙地，這三句話常常會讓我有豁然開朗的感覺。

這三句話分別是

「這件事對我有什麼幫助?」

「我可以怎麼感謝什麼?」

「我可以做些什麼?」

光是這三句話，常常就能讓我在危機中找到轉機，記得有一次，因為伙伴在事情上的耽擱，讓我錯過了從大陸回台灣的班機，而我那天晚上不能回台灣，我一定會錯過第二天早上的會議，當我們趕到了現場，發現已經趕不上時間了，伙伴的臉色大變，這對他來說是天崩地裂的錯誤，其實我當下心裡也極不好受，伙伴心情掉到了谷底，但是我趕忙聯絡對方，跟對方討論可以怎麼改變，後來我也在台灣找了一位伙伴前往開會，我連夜把我的資料傳給台灣的伙伴，台灣的伙伴也很盡責的把事情給圓滿處理解決了，後來這位沒把行程排好當時和我一起在大陸的伙伴，在對時間的重視上也狠狠地上了一課，而在台灣的伴伙我也發現他有能力處理危機，在未來可以擔當更大的責任，這的確對我們團隊是個危機，但是當我轉而去想，轉機其實就隱藏在其中，我想著「這事對我有什麼幫助」，我想到我可以藉著這個機會為大陸伙伴上一堂生活課，可以讓台灣伙伴上一堂危機處理課，「我可以感謝什麼」，我感謝還好這件事情還不算太嚴重到足以讓我無法在事業上立足，事件當中所有關係人都願意體諒，而在危機中，當我想著「我可以做什麼」，我比較能不陷入情緒當中，讓該解決的事得到較好的解決，以上是三個我特別特別喜歡的轉念思維，總能讓我在危機中找到轉機。

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