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蓆墊-規格
  • 平單式
蓆墊-圖案
  • 花紋
涼蓆墊-功能
  • 3D透氣
涼蓆-種類
  • 草蓆










鐵窗



折疊紗窗








時事分享



有失眠問題的人看過來!美國有位醫生首創「4-7-8」呼吸法,宣稱能讓人在1分鐘內入睡,被外媒封為最快的「睡眠大法」。

據英國《都市報》報導,畢業於美國哈佛大學的知名醫生安德魯(Andrew Weil),近日發表了首創的「4-7-8」睡眠方法,步驟十分簡單,先吸氣4秒,再憋氣7秒,接著用8秒呼氣,重覆動作3次,便能於1分鐘內感到濃濃睡意。

安德魯表示,此方法有效的原因在於透過重複吸氣、憋氣以及呼氣三個動作,折紗使肺部充滿氧氣,讓氧氣在體內流動,幫助身體放鬆、減壓後,更容易入睡。

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