分類日誌

生活

  • 【台中食記】山姆派樂 植栽溫室餐廳 好吃好拍又舒適~近北屯.大坑步道   現在有了兩個寶寶 出門用餐餐廳不好找 要寬廣 有冷氣 好放推車 好停車 食材乾淨 最好是不趕人的親子友善餐廳 之前朋友傳來這間的食記 一看裝潢和餐點就被吸引住了~ 而且離家很近 禮拜五中午就在這用餐吧!       【山姆派樂SAMpartner】   地址:台中市北屯區和祥七街32號 電話:04-24367367 營業時間:每周一公休,週二~週日 9:00~18:00(四、六營業至20:30) 消費:$570元(免收服務費) 個人推薦:★★★★☆ FB:https://www.facebook.com/SAMpartner2017/          搜尋比價在台中市的住宿           如果要在AIRBNB訂房 可以點此連結 折扣$1,100 TWD  訂房折扣台幣1,100元:www.airbnb.com.tw/c/3a9230 
  • 月薪嬌妻雜炊飯 因為最近肚子不太舒服,今天更是頻頻跑廁所,預防萬一晚餐還是煮清淡一點QQ 腦海突然浮現月薪嬌妻中美栗煮給平匡的雜炊飯,看起來簡單又好吃,就決定是你了! 雜炊飯跟番茄炒蛋啦、馬鈴薯燉肉一樣,雖然是極為常見的家常料理,但每個人煮出來味道都不太一樣。雜炊飯可用的變化也不少,以下是我這次的作法,離基本不會太遠。 材料(一人份): 蛋*1 白飯1碗 紅蘿蔔泥/切碎 適量 烹大師半包/或高湯塊 水150ml 雞肉片/絲 ★如果不喜歡用高湯塊或烹大師,也可以用水+日式醬油代替,有昆布和柴魚的話現成煮一些日式高湯也不難 作法: 1.煮好一碗白飯,雞肉切薄片,紅蘿蔔磨碎或切碎成小塊 2.雞肉用鹽麴醃個15分鐘,鹽麴加多一點會有特殊的味道 3.加入水和烹大師煮開後攪拌,丟入雞肉片(連鹽麴一
  • 【仙草茶煮法】清涼消暑的仙草茶來囉!用低壓悶煮鍋煮,省下1/2時間  夏天的冰箱裡, 怎麼可以沒有仙草茶呢? 在家自己煮的仙草茶, 買好一點的仙草乾, 花點時間慢慢熬煮, 煮出來的香氣,滿屋清香, 神奇的是不用加糖, 就可以自然回甘,超好喝! 平時我用大鍋熬煮, 一次都煮個3~4個小時, 這次用Smart Cook低壓悶煮鍋, 足足省下一半的熬煮時間, 實在是太方便了。  【仙草挑選小常識】 存放兩年以上的老仙草乾最具風味, 挑選顏色較深,莖枝較粗的, 注意外表沒有白色的霉點, 聞起來要有仙草的香氣, 沒有悶悶的霉味,這樣就可購買。  ★仙草茶★ 【食材】仙草乾120g、水3500cc 【使用鍋具】Smart Cook低壓悶煮鍋 【做法】1. 將仙草乾剪短,洗淨後放入鍋中,加入3500cc水。  2. 蓋上鍋蓋,開中火加熱至蒸氣閥升起後,
  • 飛輪課第六堂:增強心肺功能的練習 今天還是如期的到飛輪教室上課,而且,還於課後報名了下個月的四堂體驗課。等於,就是於這期的課程結束後,還會繼續學習飛輪這項運動。如果繼續報名的話,那就算是即將邁入第三個月,每周固定至少有一個小時的有氧運動的課程了。  教練於今天的課程開頭提到,主要今天要著重在提升我們的心肺功能,所以在課程中,比較多的配合呼吸及注重節奏的訓練,所以,也許會比較單調一些,不會像上一次,有那麼多層次的對於肌耐力的訓練了。當然,也不會像上次的課後,立刻明顯感覺到大腿的酸痛。雖然這次感覺課程中,比較沒有上次那麼多強度的變化,但是,於整堂課程當中,還是因為有許多首有練習站姿的部分,所以,還是流了不少的汗。 然後,於踩踏過程中,也持續體會著腳步的節奏與呼吸的狀況。  然後,今天的
  • 第五堂飛輪課:體會到運動的挑戰感與快樂 基礎飛輪課來到了第五堂課,教練在每次的課程中,都會有不同於之前的帶領,當然,對於運動強度的增加,也是在每堂課當中,逐步的調整以及增強。 在課堂進行前,教練先跟我們說明,今天他將要安排的運動強度以及訓練。雖然乍聽之下,並不是很清楚接下來會接受到的訓練,但是,跟著教練所選的音樂,以及所給我們的指令,在切換腳踏板的阻力,以及踩踏的速度中變換,然後,於快慢的樂曲中,隨著節奏增加站姿的練習。 其實我還在適應以及學習踩飛輪的時候,正確的姿勢還有運用的肌肉群。像是:腳底板的腳後跟稍微往下,踩下去的時候,用大腿的力量往手把的方向,向前、向下踩踏,之後,再像是畫圈一樣的,讓腳自然的放鬆提上來。重複這樣的動作,然後,配合著呼吸。 之前對於動作還不很熟的時候(現在也還在熟悉中)
  • 第四堂飛輪課:了解運動的目的 已經來到基礎飛輪課程的一半了,但是,對於時間的掌控,還是沒有很好。 因為太晚吃晚餐,又急著趕去上課,所以,晚餐囫圇吞棗的吃過之後,就又用飛快的速度,前往運動中心的飛輪課教室。 是沒有遲到,然吃的東西,都還在胃部裡面,等著好好消化的時候,就開始較為劇烈的連續運動一小時,在騎飛輪的期間,偶爾會覺得有點想吐。不過,當教練問我們,有沒有人有不舒服的時候,因為只覺得有一點點胃不舒服,所以,還是撐著繼續上課。 不過等到下課之後,那時候想吐的感覺,比上課前還要來得明顯些了,不過,我知道這是因為,自己沒有調整好吃飯的時間所致, ... XX##OO 運動可以讓我覺得開心,但是有很多的小細節,我也很想要顧及到。 不過這一次上課,下課的時候,教練有跟我說,他有注意到我上課很認真,都有在注
  • 第三堂飛輪課:帶動自己的運動魂 本周第三次基礎飛輪課,上課前,花了一點點時間,到網路上面尋找教學影片,回複一下前兩次教練帶給我們的知識與運動技巧。 包括:從調整椅墊以及把手位置,到踩飛輪的時候的技巧、用到的肌肉群,還有踩飛輪的時候的姿勢與技巧,避免傷膝蓋的方法等等。 事先有複習的話,上課的時候,當教練用各種歌曲的速度,還有踩踏的方式還有增減阻力來引導我們跟上的時候,我比較能夠專心體會自己的動作與身體的狀態。 但是因為上周,於站立踩踏的動作沒有完成,這周當教練不斷以站立踩踏的動作來訓練我們的時候,我只要心裡一緊張,就會立刻感覺到,很快的腳就變重了,然後接著就是腰臀附近的肌肉痠、膝蓋周圍的肌肉很快地感覺到快沒力了。 雖然教練說,要依照個人的狀況,不需要勉強。但是,我覺得一開始的時候,狀況還
  • 閱:"轉運造命之道"有感 這周末除了到台北參加喜宴外,另外也用了許多的時間將紫嚴導師的著作:轉運造命之道,複習了一下。 與第一次閱讀的時候體會到的,又有所不同。第一次閱讀的時候,是帶著了解與認識紫嚴導師這個人的角度來閱讀的,而這次(第二次)仔細閱讀的時候,更多的閱讀到紫嚴導師認識到自己的天命,還有發心修行及入世度人的真實過程與感悟。 從導師的文字敘述中,也能夠從其真誠地分享中有所啟發,且有所學習。看看別人想想自己,能夠更多的了解自己,也更多的了解與確信來人間的任務,也更多的反觀自省。對於紫嚴導師而言,從他自身的人生經歷中,他慢慢地明瞭到自己是乘願而來,來人間是來利世助人的。而我雖然不能夠與導師相提並論,然慢慢地了解到,雖然自己不能像導師們道行這麼高深,但是,也能夠從他們修行的歷程分
  • *(Book) 緣來,我愛你 - 紫嚴導師 《 緣來,我愛你 》遇見值得被愛的自己 請打開聲音🔈,輕按影片,跟著鏡頭走入有「愛」之門。 %0A可點選右下角HD調整成高畫質。 你們喜歡這部短片? 歡迎分享和訂閱頻道 新書選購連結: 博客來 https://goo.gl/NCKYJp 金石堂 https://goo.gl/t1kZsD 誠品  https://goo.gl/yNjfzJ 導演 / 周芳如 攝影 / 簡佑陶 剪接 / 吳星輝 版權 / 道家人文協會製作團隊 歡迎點擊連結加入官方LINE 接收作者訊息‬ https://line.me/R/ti/p/%40tao99 或ID搜尋: @tao99 --------------------------------------------------------------------------------------- *好書推薦~<緣來,我愛你> 以上引用自玉清道院總院 youtube 頻道, 道家人文協會紫嚴導師最新著作"緣來,我愛你"新書介紹影片。 *推薦理由: 除了覺得能對自己受用之外,透過影片的
  • N訪皓氏咖啡.新款草莓戚風.大推! 食用日期:2018. 4. 28.(六)/ 5. 12.(六)   4:10pm 美味指數:(食物)    (服務)   消費金額:$ 其他: 食用週記:         來皓氏,當然是為了咖啡!但店裡的蛋糕絕不是綠葉,對我而言是幾乎可以和咖啡同樣有吸引力! 這款蛋糕的正式全名是:香草戚風抹草莓果醬與覆盆子香堤(我實是記不得、從皓氏臉書上抄下來) 中間的自製草莓醬,酸甜適中,香氣自然濃郁,蛋糕體溼潤有彈性,真是完美的一品!          隔了兩週,來補充咖啡豆。天氣很熱,先來一杯冰咖啡!             無法忘懷上次的蛋糕,再點一次!同樣美味!最近在推的對味組合,很給店內糕點相對等的地位,挺好的!&nbs
  • 美食探訪 美食探訪
  • 惠而浦洗衣機及烘衣機開箱 幾次的旅遊烘衣經驗,讓我們確認了買烘衣機的需求,一開始是使用公司會館中的洗脫烘, 也有幾間是使用專門的烘衣機,最後是使用洗衣店的大型烘衣機,使用各種不同的機種, 發現洗脫烘和電烘衣機效率太差,烘一桶都要花掉兩個小時,不但要一直去確認(旅遊就已經很累了 > <), 還有些機種會有保護裝置,烘完還要等冷卻才能開倉,真的很浪費時間, 經過同事介紹,選了惠而浦的洗衣機及瓦斯式的烘衣機,並且用堆疊的方式節省空間,幾次試用心得,好用~大推~   話說在人造石修補施工的同時,出現的傢私就是惠而浦的洗衣機YWFW935YW及烘衣機WGD9151YW, 說到這台洗衣機,是13kg的容量,本來是想選15kg的極智Fresh系列,但店家說烘衣機完全都沒貨了, 而且之後幾次的船運到貨也只會有13kg的Eco系列,所以在選
  • 【台北市】Mayur Indian kitchen馬友友印度廚房~令人一試難忘的印度料理   Mayur Indian kitchen馬友友印度廚房2013年春聚, 風味濃郁層次豐富的印度料理,嚐一口就讓味蕾瞬間爆發, 喚起腦海裡的那些年,和老朋友酸甜苦辣的回憶, 2013年美好的春聚,在Mayur Indian kitchen馬友友印度廚房!   乍聽到〔馬友友印度廚房〕這個餐廳名字,Carrie心中還蠻納悶的,大提琴家馬友友何時轉行開餐廳? 哈哈!原來此馬友友非彼馬友友,餐廳主人本名MAYUR SRIVASTAVA, 三年前在「六福皇宮」當主廚時,太太依照本名 MAYUR 的諧音幫他取了這個響亮的中文名,就叫做馬友友啦^^ 土生土長的印度人馬友友,因為希望在台灣也能吃到最想念的家鄉味, 所以非常勤奮努力地經營印度料理店,精湛的手藝是不用說的, 而且他十分熱心,好多年世貿國際旅展裡,免費喝的印度奶茶都是馬友友供應的, 所以Ca
  • 不要讓別人打亂你的生活節奏 不要讓別人打亂你的生活節奏 https://www.youtube.com/watch?v=C0EyW5D7jf4&feature=youtu.be 「25歲後才拿到文憑,依然值得驕傲;30歲沒結婚,但過得快樂也是一種成功;35歲之後成家也完全可以;40歲買房也沒什麼丟臉的;不要讓任何人擾亂你的時間表,因為愛因斯坦曾經說過:「並不是每件算得出來的事,都有意義。也不是每件有意義的事,都能夠被算出來」。 如果你也感到迷茫,一定要看看,這可是你的人生,為什麼要按照別人的方式過?   有的人21歲畢業,到27歲才找到工作;有的人25歲才畢業,但馬上就找到了工作。   有的人沒上過大學,卻在18歲就找到了熱愛的事;有的人一畢業就找到好工作,賺很多錢,卻過得不開心。   有的人選擇間隔年,去尋找自我;有的人在16歲就清楚自己要什麼,但在26歲時改
  • 泰式奶茶奶酪 奶酪是個一年四季皆歡迎的甜品,夏季更為加分。 熱熱的天氣來一杯冰涼的奶酪消暑又滿足吃甜點的欲求。 獅子座女孩很喜歡奶酪,各種口味都可以嘗試。我們做過原味香草、阿薩姆紅茶奶酪、果凍奶酪、黑芝麻奶酪……還有什麼可以做的? 腦子裡突然閃過泰式奶茶,家裡的孩子們都好喜歡喝泰式奶茶。 其中最關鍵的材料是奶水,只要加入奶水搭配泰式茶水,整個味道的相似度幾乎百分之百。沒做個這一味的奶酪不然就來試試看吧。     材料: 鮮奶油        300g 鮮奶           420g  泰式茶葉     5大匙 奶水           100g          細砂糖&
  • 懶人食譜●豆干炒肉絲芹菜●超下飯便當菜/燙個青菜+白飯就是完美一餐   所有豆類我幾乎都愛,豆皮、豆腐、豆干....不管他變成什麼面貌,我都寬容大度的下肚! 本來想要買三層肉肉絲,結果超市肉絲沒了,三層肉太大塊,煮不完,只能買火鍋肉片回來切~材料: 1.豆干,切長條,先用醬油、米酒醃過,可以去豆味,下鍋炒會比較快,比較不用等入味時間 2.芹菜切段,我喜歡芹菜咖茲咖茲的聲音~ 3.肉先醃過,用醬油、米酒,再抓一點太白粉進去一起醃。 4.蔥切段,蒜頭切片。 5.五香粉、胡椒粉、黑醋 步驟: 1.先將肉炒過,撈起~建議一定要用五花肉,有點肉油炒起來比較香~ 2.豆干下鍋炒至兩面有點微焦,這樣比較香~ 3.將之前炒好的肉絲、芹菜、蔥段都放入一起炒, 4.加入醬油、一點米酒、一點黑醋下鍋炒,就大功告成囉! 這道菜,快速又方便,很適合帶便當歐~另外
  • 撿到崩頭 轉北風北,玩磯釣撿到三尾崩頭,開薰
  • 寮水去 今早撩水,感覺魚真的是有慢慢在上來了可惜體型都太小鮮肉,全場放生近一半欸但是也多虧牠們,咬況還算挺熱絡的,呵呵!小潮水,乾潮底還是很多地方攻略不到,悲劇
  • 力麒村上--小雨家--居家裝修細節 小雨家在先前的部落格介紹中...都是匿名""QQ家"" 但因為QQ已經...所以以後都會改用""小雨家""作為暱稱... 上圖是小雨家的平面圖...先前在客變的階段... 因為不希望有別人家也偷學我們家...平面圖都沒有放上來 現在已經到了交屋的階段了...其他人家想要作成這種格局 可能是很不容易摟!!  所以還是放上來給大家參考摟!! 回顧一下之前的平面規劃...下圖是最早小雨家女主人希望的格局 下面這張圖則是另一個設計師提供的平面圖...是不是和AMY規劃的差很多呢!!呵呵... AMY規劃的空間....最後做出來一定會比其他人家看起來大很多!! 而且有很多很可愛的細節歐!!  到時候住進去的人就會體會了!!.... 上次現場放樣後...又重新修正了原有的平面圖... 因為距離客變已經過一年多...還是再和小雨家人
  • 草莓奶油酥餅 獅子座女孩很喜歡阿木手工吃餅乾,常常把剛出爐的餅乾在很新鮮的狀態下就拚完。為此,覺得應該要一次做一個口味時,在量上要多一點,這樣才能滿足女孩對於吃甜點的需求。 上次做過草莓曲奇,這次用草莓粉做草莓奶油酥餅。 操作手法接近,但讓餅乾麵團稍微冰鎮靜置之後處理整形,再次冰鎮後切片烘烤。 完成烘烤冷卻後在塗上白巧克力線條拉線和放些乾燥覆盆子裝飾。 手工餅乾也可以有不一樣的美麗。   材料: 無鹽奶油               200g 糖粉                     90g 鹽                        1g 奶粉          &
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