分類日誌

運動

  • [台北市士林區]劍潭山 小百岳 NO:9     路線走法 捷運劍潭站下車,步行至對面公車劍潭站登山口或是正福宮旁捷運地下道出口再往前走過公車的劍潭山牌樓登山口,從這兒起登比較不會迷路。 交通資訊 捷運劍潭站下車,2號出口往圓山方向,到十字路口之前走地下道出口續往前(往圓山育樂中心方向)走過公廁(右手邊)即看到牌樓登山口。 公車203、218、220、260、267、277、279、280、 285、308、310、606、612、665、 902、紅3至「劍潭站」下車。 打印台設施位置 約在700M-800M距離之處。  劍潭山步道接稜線步道,左線經「老地方」可通往銘傳大學;右線步道經「觀機坪」往 實踐大學,可視個人體力及時間充裕度繼續前行。在「老地方」折返半日遊,是一般健行客的選擇。 交通資訊部分摘自【劍潭山親山步道官方網站】    
  • TRIGON RQC31         客製化白底黑字
  • 107.1.13雲嘉七連峰-大眾爺廟 登山路線: 福華宮停車場→華山市集→頂厝→山豬湖→龜仔頭4-1步道→山豬湖叉路→4-2步道→涼亭→好漢坡→二尖山→二尖山涼亭→大尖山→二尖山→龍興宮涼亭→大眾爺廟叉路→馬鞍山→梨子腳山→太平山→三元宮→太平老街→午餐。 竹林茶坊→太平吊橋→大龍頂→奉天岩→獨立山→奉天岩大龍頂步道→太紅叉路→太紅道路→162甲線→太平雲梯→32彎入口→產業道路→民番界碑→修行民家→太平山步道叉路→大眾爺廟→三和宮→華山叉路→過溪→4-2步道口→山豬湖叉路→4-1步道口→山豬湖→頂厝→華山市集→福華宮停車場。 GARMIN Dakota20T-GPS,開機衛星定位,未重新設
  • 大霸尖山行 (day1 觀霧~ 大鹿林道東線~ 九九山莊) 2016/8/5 攀登大霸尖山是自己多年以來的夢想, 無奈這些年大鹿林道東線封閉始終無法成行, 七月底得知林道重新開放後, 便趕緊申請入園證及入山證也順利通過, 已爬了46座百岳, 若這次爬完的話就達到50座, 也算是完成一個目標, 和以往一樣仍是一人獨行 凌晨兩點從台中開車前往觀霧, 由於林道五點才開放, 便在車內小憩一下 之後將車子停在大鹿林道東線約0.3K的管制站旁, 開始這次的旅程, 一大早管制站還沒有人看守, 自己將入園證及入山證投進信箱裡 0.4K處又有一鐵閘門, 從這裡要踢林道到19K處才到馬達拉溪登山口, 之後還要陡上4.1K才能到今晚住宿的九九山莊, 蠻硬斗的 還好林道沿途的景色不錯 眺望榛山 回望觀霧國家森林遊樂區 大鹿林道東線以前可供車輛通行, 因此沿途都有交通號誌牌
  • 台北君悅大飯店 - 綠洲健身中心介紹 (上)   台北君悅大飯店 - 綠洲健身中心介紹 (上) 台北君悅大飯店 簡介: 台北君悅大飯店位於台北市熱鬧的信義商圈,緊鄰台北 101與世貿中心,地面樓高25層,地下3層,擁有856間客房,從1990年初開始營業至今,一直是台北市豪華頂級飯店中的代表,過去曾經名為「凱悅」,後來為符合凱悅國際飯店集團在全球的品牌區隔(「GRAND HYATT」是此集團中服務及設施規模以豪華氣派著稱的最高等級飯店,皆座落於全球各大城市中的精華地段,並鄰近大型會議中心),因此在2003年時特別更名為「台北君悅大飯店」。   綠洲健身中心 簡介: 台北君悅大飯店在二十周年慶之際,耗資1.2億餘元全新規劃整修「綠洲健身中心」,並於今年 10 月 1 日全新開幕。綠洲健身中心位於該飯店的5樓
  • 登滿州郊山~溪仔口山(2017.12.27) 屏169線6.2K俯瞰欖仁溪口及溪仔口山 溪仔口山:位於屏東縣滿州鄉,標高200公尺,山頂立有一顆冠字補川(21)的自然石森林三角點,座標236859 2435954。 登山里程:來回4.6公里 總爬升高度:296公尺 登山時間:3小時25分 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 行車資訊: 恆春沿200號縣道往滿州,車抵滿州市區里程牌約13.1K處7-Eleven靠右行,在圓環大掌葉蘋婆樹旁右入南興路往里德(232556 2436102),以下里程係採累計計算: 0.75K過里德大橋後岔路(233009 2435598)取左行; 1.5K 遇岔路取右上山(233568 2436013); 2.6K 遇十字路取中直行(234452 2435883),電線桿“過溪分27R20”; 屏169線2.6K岔路 3.7K 遇岔路取右直行(234875 2436015),電線桿“過溪分86R2”; 屏169線3.7K岔路 6.2K 遇右
  • 志佳陽大山下馬武霸山O行走(高山百岳)20170520~21 志佳陽大山下馬武霸山O行走(高山百岳)                                                                                                    2017∕05∕20~21 紀錄:陳生  一、                日期:2017年05月20~21日星期六~日 天氣 : 晴 行程路線:希瑪農莊(四季蘭溪吊橋頭)H1575m→                                        
  • 玉山主峰一日單攻(高山百岳)20161206~07                    玉山主峰一日單攻(高山百岳)                                                                                                                                2016∕12∕06~07   紀錄: 陳生  一、日期:2016年12月06~07日星期二~三                 天氣 : 晴 行
  • 義興山、南插天山、魯培山、待矢負山O行走20160601      義興山、南插天山、魯培山、待矢負山O行走                                                                 2016/06/01 紀錄: 陳生 一、日期:2016年06月01日星期三                              天氣 : 晴 行程路線:義興分線7支41電幹,2.5K岔路口H635m→                    【義興山】又稱南插西北峰 ,山字森林三角點,H1080m→                        &n
  • 106.12.16高雄山城100K 名稱:高雄山城100Km超級馬拉松 日期:106.12.16 主辦單位:高雄市馬拉松協進會 地點:美濃國中100K、甲仙靈隱寺66K;04:00開始寄物。 100K 05:00起跑,限時14小時;66K 08:00起跑,限時10小時。 100K路線:美濃→杉林區→甲仙→荖濃→六龜→茂林風景區→美濃。 66K路線:甲仙靈隱寺→甲仙→荖濃→六龜→美濃。 本次賽事雖然選手人數不足200人〈100K組147人;66K組39人〉,主辦單位,沒有因為人數少而馬虎,還是非常用心來辦理,晶片計時站共11站,信物2站,補給站共約25站,補給品熟食及涼飲、水果、蛋糕、甜點個人覺得足夠,服務人員態度很好,各重要叉路皆有志工及警察幫忙指揮交通,路線規劃風景也不錯,明年可再參加。 Bryton Amiss430-路線資訊↓   GARMIN  GPS 高低落差圖&dar
  • 分辨Mizuno pro的一些小撇步     Mizuno pro棒球手套--多少野球人一輩子追求的夢幻手套,這種崇高的地位,無非是建立在這個假胖最大棒球運動品牌的形象上,數不清的日職選手代言,以及信義、耕作等手套名人的背書,更加鞏固它屹立不搖的地位,正因如此,mizuno pro在最近十年中大膽出走海外,沉浸在一片MIC汪洋中,或許它們已經覺得mizuno pro這塊不倒金字招牌,已經勝過消費者對產地的迷思了   MIZUNO移師大陸已不是新聞,但對台灣球友來說,那種"日本製"mizuno pro的景仰似乎灰飛煙滅,我相信很多朋友在買日本手套一定和我沒啥兩樣,偏好"日本製""硬式"的手套,要找到滿足上開兩個條件的手套,在某些品牌非常容易,比如Xanax、久保田、ZETT,但對於mizuno pro來說,真的是要格外謹慎,一不小心就會墜入"中國製""軟式"的泥沼,筆者在這裡就簡單分享一些Mizuno pr
  • TRIGON RQC33
  • Performer SPIRIT R100 --- 帶著鈦車氣息的現代鋼管   這台是車主的第一台公路車, 之前騎的是KHS的小折T3F, 本來考慮KHS的日版Club 2000, 但是沒有適合的尺寸所以作罷...... 偶然間發現了這台Performer SPIRIT R100的現代鋼管,覺得滿對味的, 命中注定的感覺XD 直接選用二級的套件Shimano ULTEGRA... 才能省去之後還要升級的煩惱XD 車主堅持使用11-28t的飛輪,他說想要練練腳力^^ 大理石灰的6800配上金屬色的車架真不錯看~ 鋼管車配上義大利的輪組不奇怪吧~ 輪組搭配的是Campagnolo ZONDA(與跑3同級), 別再問跑系列比較好還是Campagnolo比較好了... 跑系列所屬的Fulcrum是Campagnolo的子公司, 所以東西基本上是一樣的, 唯一比較不同的是後輪的編法, Campagnolo大多採用G3的編法~ 輪胎也直上德國馬牌的一級手工胎GP4000 S2, 全新的GP4000 S2不僅更耐用,並增強防穿刺能力,
  • 106.4.19雲嘉七連峰 登山路線: 樟腦寮車站(起點)→獨立山2號吊橋→鐵道3迴旋→獨立山830M→獨立山車站→愛玉冰5叉路→十大功勞茶→奉天岩→大龍頂→竹林茶坊旁 (早餐店給錢私補站)三元宮→馬路→太平山 →梨子腳山→馬鞍山→龍興宮涼亭→二尖山(商店給錢私補站)→大尖山→10-5步道→149線道→華山教育農園→華山溪吊橋→山豬湖→水泥產道→4-2步道→好漢坡→二尖山(商店給錢私補站)→龍興宮涼亭→馬鞍山→梨子腳山→太平山 →三元宮→竹林茶坊(早餐店給錢私補站)→大龍頂→奉天岩→十大功勞茶→愛玉冰5叉路→獨立山吊橋→樟腦寮市集→樟腦寮車站(終點)。 06:40起登  15:30完登時間共計08:50;
  • 100.3.20尾寮山 記錄-黃家大嫂 尾寮山(2-1653,H1427M,小百岳No.073)落差約1,300公尺,步道單程全長約9.5k公里,登高可遠眺茂林、高樹、美濃等地,景色美麗是攀登大山行前訓練的好地方。 尾寮山登山口分為東西兩側,東側由三地門鄉口社村之沙溪林道23.5公里處進入;西側登山口由台27線大津橋前右側,也就是沿山公路(185縣道0k)起頭。 尾寮山交通: 南下走國道3號,下阿蓮交流道往田寮,左轉接台28線〈約台28線15K處〉經過月世界,旗山,旗尾,美濃,至新威大橋〈約台28線48.96K處〉右轉,過橋後右轉接台27線,到大津橋前再右轉大津,過橋後遇185線叉路,左轉後找地方停車。 尾寮山交通略圖-西↓   尾寮山交通略圖-東↓   100.3.19日從北大武山下來,夜宿萬金教堂,洗滌一身的疲憊,20日順登尾寮山;18:30抵達教堂停車場,結果管理人員
  • 100.3.6-8白沙屯媽祖往北港徒步進香〈上〉 記錄-黃家大嫂 2011白沙屯媽祖往北港徒步進香活動 放頭旗 農曆正月三十日 凌晨12點 10分 (國曆3月4日、星期 五 ) 登 轎  農曆二月二日 晚上10點 25分 (國曆 3月6日、星期日 ) 出 發  農曆二 月三日 子時 2月 2日晚上 11點 45分  (國曆 3月 6日、星期日晚上 ) 到北港  農曆二月四日 抵達時間由聖母彈性調整 (國曆 3月8日、星期二 ) 進 火  農曆二月五日 早上 6 點 20分 (國曆 3月9日、星期 三 ) 回 宮  農曆二月十日 下午 2 點 35分 (國曆 3月14日、星期一 ) 開 爐  農曆二月二十一 日 凌晨 11點 30 分  (國曆 3月24 日晚上11點30分、星期 四 ) 在宗智大哥及高大哥熱情的邀約,及我的鼓勵下老公初次參加了白沙屯媽祖往北港徒步進香〈由北港坐遊覽車到苗栗縣通宵鎮白沙屯媽祖廟-拱天宮,再由白沙屯媽祖廟-拱天宮走
  • 2016.04.21-04.23 台灣百岳:玉山西峰、玉山主峰         台灣百岳在上次爬"2011.08.18-08.21 台灣百岳:奇萊主峰、奇萊北峰"之後就暫時不想進行百岳的活動,除了天數較多,最不能忍受的就是睡眠不好,走路的時候都有著一直想睡覺的疲累。過了五年同事想辦登台灣第一高山玉山的活動,想著畢竟是台灣自己的高山,加上有人主辦,可以很輕鬆,也就再一次去忍受那睡不好的百岳活動吧。至於登玉山本身的活動,我倒沒有什麼擔憂,畢竟郊山、中級山路線很多都不比百岳來得輕鬆。         稍稍簡略敘述一下過程:很幸運地我們第一次就中籤,抽籤則是一個月前由玉山國家公園電腦隨機辦理,所以很多同事都說他們來不及做練身體的準備。一隊最多12人,後來有兩位有事未能同行,所以最後是10人進行登玉山的活動。而為
  • 橫濱LANDMARK PLAZA 老實說,我是回來才查資料知道自己身處何地, 因為整個LANDMARK PLAZA和Queen's Square連在一起, 根本跟走迷宮一樣, 回程我還走錯路,找不到飯店回家. 今天就帶各位來看看這個超大購物廣場吧! 我們家的小孩都很上相吧? 只要一面對鏡頭,就模特兒上身. 我本來以為商場就跟飯店相連,全部有暖氣, 所以還叫大家不要穿外套, 結果差點冷死. 因為LANDMARK PLAZA雖然從飯店的通道過去. 但上上下下,也是獨立的建築. 還好有英文指標. 因為這裏跟101一樣,也有辦公大樓. 一不小心,真的會找不到路回家. LANDMARK PLAZA=地標廣場. 導遊說日本人最愛用PARK或PLAZA, 所以我們這裏ROYAL PARK HOTEL酒店和LANDMARK PLAZA商場兩個都用到了. 這是日本的小超市. 商場比我們想像中冷清. 後來才知道今天安檢, 所以許多店
  • 雪山翠池3天2夜挑戰行我們的第12座百岳NO2雪山主峰第2次登頂篇 2016.07.21 Day1 好快!!!雪山回來已經快2個月了 但最近就是發懶,完全沒有寫格的動力,所以一直拖文中... 其實此次雪山行嚴格來說是意外的行程,因為原本是要去北大武圓我們五岳的夢 還特別選在大叔生日這天參加抽籤,安排3天2夜行,而且也順利的中籤了 但7月初的尼伯特颱風重創北大武步道 所以圓夢之旅要再延後了,北大武!我們還真無緣啊! 想再去玉山北峰抽了好幾次的籤一直抽不中 美女5月南二段行回來後,又懷念起我們的第一次高山重裝行雪山及翠池 好吧!既然北大武去不了,排雲山莊抽不中 大叔就來看看369山莊及翠池有沒得住再來決定 由於翠池山屋23及24都已經沒有牀位,所以只剩21日住369山莊,22日住翠池有辦法 好吧!那就來安排21-23的3天2夜雪山翠池行渡渡假 先申請入園,第3天行程特別點了北稜角
  • 秀霸線登大霸群峰5天4夜武陵富野渡假飯店住宿篇 接上篇:行前計畫及裝備準備篇 前我們來說,爬山前一晚就近住宿是必要的 就近住宿可以適應壓力減少高山症發生機率,有好的精神爬起山來自然心情愉悅 入園證17日核准時,原本想住的武陵國民賓館、武陵富野及武陵山莊都已滿房,先留下電話排後補 其實最想住國民賓館,因為有1,000元的旅遊補助,算起來超划算,其餘二家則暫未參加振興方案  一直到出發前一個禮拜,好不易武陵山莊有一間2,988元雙人房,電話先預訂起來未付費 隔了2天富野又有4,699元公教優惠空房,二話不說當然是住富野囉! 武陵富野我們已住過好幾次,以往都是在雅虎拍賣買3,800元左右的住宿券 這次一泊二食4,699元算是住的最貴的一次,但還好公教可升等家庭客房,所以感覺就沒那麼貴了 升等的4人房是二大牀,牀蠻大的 明天爬山就要暫時告別文明世
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