然後出走躲去金瓜石的寬寓，那個美麗的小民宿，有個可愛的小廚房，
門口的貓咪好像知道寬嫂會給這裡的住民兩個鮪魚罐頭，等在陽台討食，
還會呼朋引伴的小花、大黑、阿雜...都來了，

那幾天的日子，我爬到無耳茶壺山上，每天看著基隆的大肚美人山和縫隙間的海平面，
我感到淡淡的幸福，雖然還是很混亂，
有天鼓起有勇氣坐在公共電話亭，隔著電話兩端，
那個黑洞漸漸的不會再是黑洞，

回來台北，我變了，看到馬路上的行人車潮，居然會畏怯，不是恐慌症，
而是真實的自己湧上心頭要化作是外在呈現之際，不懂該如何掌控，

我同時開始吃素，只吃青菜和水果，
雖然荒謬起因於無耳茶壺山頂上的涼亭奇怪的宜蘭阿伯，

他用台語絮絮叨叨的跟我講了快要二十分鐘，害我緊張的英文都冒出來，

但，他說：不要殺生，要吃素

可能一般想像覺得遇到瘋子，但我知道，那是緣份到了，
所以開始吃素，也不想再喝酒，

最愧疚的是對於挺我又信任我的老闆，
但真的沒有辦法繼續做那些曾經以為是遊刃有餘的事情，

最後，我去了內觀，在網頁上解釋內觀是如實觀察，
也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程，

在颱風前我去了西螺在一片農田旁廣興教育農場，為期十二天的內觀課程，
雖然在第三天下午要進入正式內觀前，
助理老師無奈的宣佈因為強烈颱風來襲，所以課程到此結束，
但是在每天十幾個只是觀察自己呼吸，汗如雨下腳酸屁股痛的打坐後，
我誠實的去面對了自己的一切，同時去面對了自己最真實和最不願意去承認和面對的自己，漸漸吐息入息已經不在像是練習丟瓶子的小丑一直飛到老遠，一個兩個三個輪流在手中運轉，

我們可以控制手腳指頭，卻控制不了體內的器官，
不能說：阿！心臟跳慢點吧！

但是呼吸是界於外在控制和內在非控制的橋樑，平時呼吸並不是意志控制，可以慢或快或暫時停止呼吸，要了解自己最好的方式就是觀察自己的呼吸，這就室內觀的入門功課，

引用/摘錄: NotRight=左 到anni.otcha