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手機開箱文 尺寸:均碼,全長40cmx寛22cm (±2cm)

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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對健康造成負面的影響。

來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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下面附上評價一則新聞讓大家了解時事



本月(8)日透過海巡署東部巡防局的雷達跟監鎖定,發現「世○號」等兩艘膠筏航跡異常,經連日的雷達跟監鎖定,於(9)日入夜後進行攔船登察,發現一批為數三十多袋並以棉被覆蓋的飼料用麻袋,經檢警相驗成分後,確認為愷他命、安非他命之混合成品,總重846公斤,市價逾新台幣四億多元,並企圖以棉被覆蓋、浮球繫留的方式掩飾非法,數量高達三十包,同時也是海巡署史上最大宗破獲案,連夜將漁船以及兩名陳姓船長、鄭姓船員收押禁見。

海巡署東部地區巡防局指出,臺東地檢署指揮海巡署東部地區巡防局臺東查緝隊、第八一、八二、八三岸巡大隊及臺東、花蓮海巡隊、東部機動海巡隊、臺東縣政府警察局臺東、成功分局、高雄市政府警察局前鎮、鹽埕分局等單位共組專案小組,於臺東宜灣外海0.8浬處,查獲鄭姓及陳姓等兩名嫌犯駕駛膠筏載運毒品,並起出飼料袋裝有疑似三級毒品愷他命30袋,毛重846公斤。

據悉,三級毒品愷他命(Ketamine),俗稱K仔、K粉、K他命、克他命,據傳近期因毒源短缺,又有大型音樂季將至,市值一公克可達新台幣伍佰元以上之姿,此批毒品經粗算後市值約新台幣四億多逾元。而收押的兩名船員則辯稱這三十包由麻布袋包裹的毒品為海上所撿拾,是要帶回來作為檢警偵辦使用,殊不知尚未報案前就給海巡所人員逮捕,而船員家屬也在獲知消息後於港口邊焦急等待,強調他們是很正常的漁民,並無不法,但由於此三十包麻布袋毒品由棉被所覆蓋,並以浮球繫留於海上,具掩飾不法之跡象,目前全案連人帶船依違反毒品危害防制條例罪嫌移送臺灣臺東地方法院檢察署擴大偵辦中。

▲筏上查獲疑似三級毒品愷他命三十袋,粗估市值逾新台幣四億多元。(圖/海巡署東部地區巡防局提供,2017 .03 .10)

▲本月八日海巡岸際雷達監偵發現「世○號」等兩艘膠筏航跡異常,經專案小組持續監控及加強岸海勤務部署,於3月9日18時07分,於臺東宜灣外海0.8浬處攔截「世」筏。(圖/海巡署東部地區巡防局提供,2017 .03 .10)

【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您:

少一份毒品,多一分健康;吸毒一時,終身危害。

※戒毒諮詢專線:0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)

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