201710190704【好書分享】心情整理術:今天也為你加油

心情整理術:今天也為你加油





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「只因為這樣就叫苦,我真的是很沒用啊!」

不會跟別人撒嬌,不想讓別人看到自己的脆弱?

「好寂寞、好難過、好悲傷、好不甘心、好痛苦......」

不自覺地想起過去的失敗與傷痛,任由自己沉浸在負面情緒裡?

每個人每天都需要心情整理術,

面對一天的開端,記得放掉心裡「一定要~~」的完美主義。

肯定今天的自己,愛今天的自己,

你的心靈將被幸福感占滿,自然地變成幸福體質。

當你需要整理心情時,翻閱句句溫暖的小語,

讓煩亂不安的心沉澱下來。

各方推薦

加拿大醫學博士王佑驊專文推薦:

給不知不覺就太過努力的你

一本最溫柔的安慰書

專門療癒心痛的醫師作家送給大家的禮物

不要再責備自己了。

30個心靈處方箋,讓你喜愛原原本本的自己!

讀者暖心推薦

「淚水止不住」、「得到救贖了」、「想送給珍愛的人」

˙這本書如甘霖般注入乾涸的心。(三十多歲,京都府)

˙這本書不是看完就丟一旁,而是想要如同心靈常備藥般放在身邊。(二十多歲,千葉縣)

˙書裡充滿著讓心靈瞬間放鬆的訊息,每一句都深深烙印在心裡。(二十多歲,大阪府)

˙回過神來時......已淚流滿面。(五十多歲,埼玉縣)

就像是每天收到一封感動的信!




新聞分享



今(5)日受颱風外圍沉降影響,台灣附近水氣減少、天氣更為晴朗炎熱,午後雷雨降雨機率較高的地方大致在各地山區、中南部近山區一帶,民眾前往山區及溪邊活動要注意安全、提防突如其來的降雨;另由於西南風與陸風輻合,夜晚清晨中南部地區也容易有些零星陣雨。

氣溫方面,預測各地高溫都有33至35度,台北盆地、宜蘭平原及花東縱谷氣溫更高,甚至可達36度左右,中午前後紫外線指數易達過量或危險級,戶外活動請注意防曬和補充水分,以防中暑;各地晚間氣溫仍有29、30度,沒下雨的地方整天相當悶熱。

第5號中度颱風諾盧,目前位於琉球東方海面,中心與台北相距約1000公里左右,今將逐漸北轉,預計下周日、一通過日本九州、四國附近,若有計畫前往當地的民眾需多加留意颱風動態。




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